توصیه هایی جهت رعایت اصول ارگونومی در محیط کار
توصیه هایی جهت رعایت اصول ارگونومی در محیط کار
توصیه هایی جهت رعایت اصول ارگونومی در محیط کار
نویسندگان: فاطمه صادقی – خدیجه رحمانی – بیژن زیوداری
فهرست:
فصل اول: مقدمه
- 1-1 ارگونومی چیست ؟
- 1-2 اهمیت اجتماعی ارگونومی
- 1-3 نگرش ارگونومی
- 1-4 برخی از دست آوردهای ارگونومی در محیط کار
- 1-5 روش های ارزیابی محیط کار از منظر ارگونومی
فصل دوم : توصیه های ارگونومی در طراحی محیط کار
- 2-1 توصیه های ارگونومی در ایستگاههای کار نشسته
- 2-2 محدوده فضاهای کار
- 2-3 وضعیت بدنی کارگران در حین استفاده از تجهیزات کاری
- 2-4 عوامل مؤثر در نحوه نشستن
- 2-5 طراحی محل کار با رایانه
- 2-6 شرایط فیزیکی محیط کار
فصل سوم : آنتروپومتری
- 3-1 اندازه گیری استاتیک
- 3-2 اندازه گیری دینامیک
- 3-3 اصول طراحی آنتروپومتریک
- 3-4 شعار آنتروپومتری در طراحی
- 3-5 محدوده فضاهای کار
- 3-6 بررسی شاخص های آنتروپومتری شاغلین ایرانی
- 3-7 تعیین ابعاد مورد نیاز جهت طراحی صندلی و میز کار بر اساس تخمین های آنتروپومتریک شاغلین ایرانی
فصل چهارم : بررسی ارگونومیک ایستگاه های کار ایستاده و حمل بار
- 4-1 حمل و جابجایی بار در محیط کار
- 4-2 عوارض ناشی از حمل دستی بار
- 4-3 اصول جابجایی بار و کالا در جهت کاهش میزان حمل دستی بار
- 4-4 آموزش
فصل پنجم : ابزار دستی
- 5-1 – تاریخچه ابزار دستی
- 5-2 اصول طراحی و نحوه کار با ابزار دستی
فصل ششم : ارزیابی ارگونومیکی از خطاهای انسانی
- 6-1 عوامل انسانی مؤثر در ایجاد خطا
- 6-2 فاکتورهای انسانی
- 6-3 خطاهای انسانی و ایمنی
فصل هفتم : نوبت کاری
- 7-1 نوبت کاری چیست ؟
- 7-2 نوبت کاری چطور می تواند بر روی کارکنان اثر بگذارد ؟
- 7-3 خطرات نوبت کاری
- 7-4 چگونه می توان خطرات نوبت کاری را کنترل نمود؟
فصل هشتم: مباحث مرتبط با سلامت شغلی در ارگونومی
- 8-1 مدیریت خستگی
- 8-2 استرس شغلی
- 8-3 فیزیولوژی کار
- 8-4 کار جسمانی و فشارگرمایی
فصل نهم : پیوست ها
- پیوست 1 ) آنالیز بلند کردن دستی بار
- پیوست 2 ) راهنمای ارزیابی محیط کار با رایانه و تهیه تجهیزات مناسب
- پیوست 3 ) قوانین و مقررات
- پیوست 4 ) حرکات کششی – نرمشی در کار با رایانه
- نتیجه گیری
- منابع
انسان ها در محیط کار خود بسته به نوع شغلشان تحت تاثیر عوامل مخاطره آمیز گوناگونی قرار دارند به گونه ای که اگر این عوامل زیان آور از حد تحمل فیزیولوژیک بدن فزونی گیرند، آسیب های شغلی را سبب گشته و از بهره وری نیروی کار تا حدود زیادی کاسته خواهد شد. از آنجایی که نیروی کار هر کشور به ویژه کشور های در حال توسعه ، بخش پر اهمیتی از سرمایه ملی آن را تشکیل داده و از پایه های توسعه اقتصادی و اجتماعی انگاشته می شوند لذا حفاظت از تندرستی نیروی کار و بهسازی محیط کار از اهمیت فراوانی برخوردار است .
یکی از مخاطرات جدی در محیطهای کار آسیب های اسکلتی – عضلانی مرتبط با شغل می باشد که ازجمله بزرگترین مشکلات بهداشت شغلی در کشور های صنعتی و کشور های در حال توسعه است. این آسیب ها در اثر تخریب تجمعی بافت های دستگاه اسکلتی – عضلانی طی ماه ها و سال ها مواجهه با عوامل استرس زای بیومکانیکی و روانی – اجتماعی در محیط کار رخ می دهد و از مهمترین عوامل مؤثر در بروز این آسیب های چند علتی می توان به حمل دستی بار ، وضعیت نامطلوب بدن ( پوسچر نامطلوب ) ،طراحی ایستگاه کار و ابزار و وسایل مورد استفاده در آن و… در هنگام کار
اشاره نمود .
این موضوع درسال های اخیر از سوی متخصصین امر مورد توجه قرار گرفته و تلاش های زیادی در ارتباط با طراحی صحیح و ارگونومیکی محل های کار ، وضعیت درست بدن در حین کار و… صورت گرفته است ، مطالبی که دراین کتاب و به همت خانم ها فاطمه صادقی ، خدیجه رحمانی و آقای بیژن زیوداری تهیه شده است تلاشی در همین راستا است که ضمن اشاره به مشکلات و عوارض موجود در محیط های کاری، به ارائه راه حل های عملی در برطرف نمودن و یا به حداقل رساندن این عوارض پرداخته است، ضمن تشکر و قدردانی از این عزیزان امید است این امر در پیشبرد اهداف بهداشتی بویژه در محیط های کار مفید واقع شود.
این کتاب را در 204 به صورت مستقیم دانلود کنید.
حتما بخوانید:
⇐ پاورپوینت اصول ارگونومی در حمل دستی بار
⇐ اصول ارگونومیکی در طراحی سیستم های کار
نویسنده: سیروان شیخی
«تجربه در صنعت»، زیربنایِ اشتیاقِ من به دنیایِ HSE است. با بیش از ۱۳ سال فعالیت اجرایی و تخصصی، هدفم در این وبسایت، پل زدن میان دانشِ آکادمیک و نیازهای واقعیِ صنعت است. همراه با تیم تخصصیام، میکوشیم تا با ارائه محتوای کاربردی و بهروز، مسیرِ رشد حرفهای شما را هموارتر کنیم. خوشحال میشوم در صفحه لینکدین، تجربیاتمان را به اشتراک بگذاریم و در این مسیر تخصصی همراه هم باشیم.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.