توضیحات
پرسشنامه سنجش خستگی بینایی کاربران پایانه های تصویری
پرسشنامه سنجش خستگی بینایی کاربران پایانه های تصویری + روایی و پایایی، نمره دهی و تجزیه و تحلیل
جهت سنجش خستگی چشمی افراد شاغل در محیط های کاری که بطور مداوم با رایانه ها کار می کنند از پرسشنامه خستگی چشمی استفاده می شود تا در صورت وجود خستگی چشمی بتوان با استفاده از کنترل های مدیریتی و مهندسی از عوارض بیشتر آن کاست.
پرسشنامه خستگی چشمی دارای 15 سؤال تخصصی بوده که در 4 حیطه ی اصلی شامل استرين چشمي، اختلالات بينايي، اختلالات سطحي چشم و اختلالات خارج چشمي بررسی شده است. از پایایی و روایی بسيار خوبی برخوردار است.
مشخصات محصول:
- عنوان: پرسشنامه سنجش خستگی بینایی کاربران پایانه های تصویری
- تعداد صفحه: 5 صفحه
- تعداد سوالات: 15 سوال
- فرمت فایل: word و قابل ویرایش
- روایی: ✔
- پایایی: ✔
- نمره گذاری و تفسیر: ✔
- منابع: ✔
هدف از این پرسشنامه سنجش خستگی بینایی کاربران پایانه های تصویری زیر مقیاس های: استرین چشمی، اختلال دید، اختلال سطح چشم، مشکلات خارج چشمی است.
در دنیای صنعتی امروز بسیاری از کارها با استفاده از رایانه ها انجام می شود و کمتر مواردی وجود دارد که نیازمند به استفاده از پایانه های تصویری نباشد. بیشترین شکایات کاربران رایانه اختلالات و مشکلات چشمی است. کار با رایانه ها عوارضی ایجاد می کند که خستگی چشمی از مهمترین آنها است که می تواند بطور مستقیم بر تیز بینی و دقت فرد تاثیر بگذارد. خستگی چشمی دارای علائم وسیعی است که شامل سردرد،درد چشمی،بیزاری از ادامه کار و .. است.
خستگی هنگام کار با کامپیوتر:
خیره شدن به صفحه مانیتور تعداد دفعات پلک زدن را کاهش میدهد و سبب سوزش چشم و در نتیجه منجر به خشکی چشم میشود.
هر چه افراد بیشتر به صفحه مانیتور خیره شوند، کمتر پلک میزنند و هر چه کمتر پلک بزنند دچار سوزش و آسیب چشم میشوند و هر چه احساس خشکی در چشم زیاد شود سوزش و اشک را به دنبال خواهد داشت.
مشکلات بینایی ناشی از کامپیوتر به طور کلی تحت سندرم بینایی کامپیوتر شناخته شده است. تعداد زیادی از کاربران کامپیوتر شکایاتی ناشی از کار من جمله؛ ناراحتی های چشمی، خستگی عضلانی، استرس و حتی اپی لپسی و جوش های صورت و ناراحتی های پوستی را بروز می دهند که در ذیل به برخی از عوامل موثر در خستگی چشم و راه کارهای پیشگیری از آن می پردازیم.
تعریف استنوپی:
استنوپی یا خستگی چشم، امروزه یک نوع گرفتاری و مشکل رایج در میان کابران می باشد. بروز این مشکل ممکن است به علت عوامل مرتبط با وضعیت چشم و بینایی، فاکتورهای وضعیتی، شخصیتی و مرتبط با محیط کار شامل: دما، رطوبت و جریان هوای داخل اطاق و یا بیماری های سیستمی باشد.
وضعیت چشم و بینایی:
از علل استنوپی، وضعیت خود چشم است. عیوب انکساری تصحیح نشده خصوصا آستیگماتیسم، پیر چشمی، دور بینی که به طور کامل تصحیح نشده، اختلالات دید دو چشمی از عوامل ایجاد کننده استرس های بینایی ناشی از کار با کامپیوتر هستند.
لذا کلیه کاربران باید یک معاینه مقایسه ای قبل یا بلافاصله بعد از شروع کار و نیز بعد از آن داشته باشند. این معاینه شامل آنالیز دقیق عملکرد در چشم ها در فواصل میانی و نزدیک کار باشد.
نوع کار:
نوع کار با کامپیوتر در بروز استنوپی نقش دارد. افرادی که تایپ می کنند نیاز بیشتری دارند و بیشتر مستعد استنوپی هستند. اغلب این افراد ترجیح می دهند صفحات نوشتاری را از سمت راست ببینند تا از سمت چپ. چون دید دو چشمی آنها در سمت راست بهتر است. مدت زمانی که کاربران در طول روز با کامپیوتر کار می کنند نیز در بروز استنوپی موثر است. لذا باید صفحه نگهدارنده متون در زیر سطح چشم قرار گیرد.
برای این منظور وقفه های کاری به صورت پی درپی برای کاهش استنوپی توصیه می شود، خصوصا برای افرادی که بدون هیچ مکثی در طول زمان کاری، با کامپیوتر کار می کنند. کاربر باید به ازای هر دو ساعت کار با کامپیوتر 15 دقیقه استراحت و وقفه کاری داشته باشد و افرادی که فشار کاری بالاتری دارند هر یک ساعت کار، 15 دقیقه استراحت نیاز دارند.
عوامل فردی:
فاکتورهایی شبیه خستگی عمومی، بیماری، استفاده از دارو و مستعد بودن به میگرن و ترس از نور (فتوفوبی) و فاکتورهای سایکولوژیک مانند نگرانی، عصبی بودن و میزان رضایت شغلی با علایم خستگی چشم مرتبط می باشند. البته سن و جنسیت در بروز علایم استنوپی موثر است. کاربران مسن تر و زنان، بیشتر در معرض استنوپی هستند.
عوامل محیطی مرتبط با خود کامپیوتر:
عوامل محیطی شامل مسائل مختلفی است که از آن جمله می توان به کیفیت و نوع کامپیوتر به کار گرفته شده، رنگ حروف و زمینه تصویر و متناسب بودن ارتفاع کامپیوتر و صفحه کلید با اندام فرد اشاره نمود.
نکته قابل توجه اینکه تاکنون هیچ گونه اثر مستقیمی ناشی از تشعشعات کامپیوتر (امواج یونیزه و غیر یونیزه مانند: امواج مرئی، ماوراء بنفش…) بر روی سلامت عمومی و چشم پیدا نشده است.
از آنجایی که رنگ های مختلف بر روی سیستم فولوکی چشم ها اثر می گذارند ممکن است سبب ناراحتی چشم ها شوند. استفاده از یک رنگ در موارد تایپ، وارد کردن اطلاعات در کامپیوتر مناسب تر است و کانتراست مخفی کامپیوتر (حروف مشکی روی زمینه سفید) به طور کلی بهتر قابل رویت است. می توان برای حذف انعکاس نور از مانیتور، کاهش روشنایی و افزایش قدرت تفکیک سیستم بینایی، در مقابل صفحه مانیتور فیلتر گذارد.
عوامل محیطی، مرتبط با محل کار:
فاکتورهای محیطی مانند روشنایی و خیرگی از عوامل بسیار مهم و موثر بر استنوپی کاربران محسوب می شود. پس باید پنجره ها با پرده پوشیده شوند و می توان از پرده های عمودی استفاده کرد. یکی از شکایات اصلی کاربران کامپیوتر، شکایت از خیرگی و رویت تصاویری است که در نتیجه انعکاس نور در صفحه مانیتور دیده می شود. وجود لامپ درخشان در محیط دید ممکن است سبب ناراحتی و خیرگی شود. پنجره ها، وجود لامپ های فلورسنت در بالای سر و لامپ های میز کار نیز غالبا در این مشکل سهیم هستند. دو نوع خیرگی کلی وجود دارد؛ در نوع اول، توانایی دیدن جزئیات از بین می رود و نوع دوم سبب عدم راحتی در دیدن می شود.
چندین روش برای کاهش خیرگی معرفی شده است که شامل موارد زیر می باشد:
- موقعیت مانیتور، بایستی به گونه ای تنظیم شود که کاربر نتواند هیچ بازتابی را از مانیتور و یا سطوح صیقلی براق ببیند.
- منابع نور محیطی طوری تعبییه گردند که به صورت مناسبی نور را منتشر کنند.
- لامپ های فلورسنت طوری نصب گردند که با محل قرار گرفتن کامپیوتر موازی باشد.
- مانیتور کامپیوتر بایستی به گونه ای باشد که انعکاس نداشته و قابلیت حرکت و تنظیم داشته باشد.
- صفحه کلید باید مات بوده و کلید های آن حداقل انعکاس را داشته باشند.
- متون ترجیحا باید به صورت رنگی نوشته شده باشد.
- صفحه رنگی به صفحه سیاه ترجیح داده می شود.
- خشکی هوای موجود در محیط، سبب حساسیت چشم می گردد. این مسئله خصوصا می تواند سبب ناراحتی برای کسانی که از لنز استفاده می کنند گردد.
- استفاده از کامپیوتر سبب کاهش تعداد پلک زدن و افزایش تبخیر اشک و در نتیجه باعث خشکی چشم ها می گردد.
- در بعضی افراد استفاده از اشک های مصنوعی می تواند سبب جلوگیری از بروز خشکی چشم شود.
- میزان وجود گرد و غبار و پرز در محیط از دیگر عوامل موثر می باشد و می توان با نظافت منظم مانیتور گرد و غباری را که می تواند مانع دید شود زدود.
آلودگی هوای محیط کار و ایجاد هیپوکسی سبب تسریع رسیدن به حالت خستگی در کاربر می شود. همچنین مشخص شده است که نور زیاد همراه با سر و صدای زیاد بیشترین اثر را در بروز خستگی و کاهش فعالیت های ذهنی فرد اعمال می کند.
پرسشنامه را بعد از پرداخت در حساب کاربری دانلود کنید.
