طراحی نامناسب محیط کار و ناراحتیهای اسکلتی و عضلانی ناشی از کار

طراحی نامناسب محیط کار و ناراحتیهای اسکلتی و عضلانی ناشی از کار

گردن دردهای ناشی از خمش گردن و چرخش جهت دقت در کار و کنترل کار سبب ایجاد گردن درد می شود.

شانه درد ناشی از:

• انجام کار تکراری در بالاتر از حد سر و شانه
• وارد آوردن نیرو و انجام کار زمانی که بازو و دستها کاملا از بدن دور شده و فاصله گرفته
• بلند کردن بارهای سنگین بدفعات زیاد در زمان طولانی

چکیده ای در مورد کمر درد

با توجه به اینکه یکی از شایعترین بیماریهای شغلی به بیماریهای عضلانی اسکلتی بوده و از بین این گروه از بیماریها کمر درد شایعترین می باشد لذا پرداختن به این بیماری از چند نظر ارزشمند می باشد از جمله:

• کمر درد باعث غیبت از کار و بدنبال آن کاهش تولید شده
• کمر درد باعث تحمیل هزینه اضافی جهت تشخیص و درمان
• کمر درد باعث ناتوانی فرد در انجام کارهای لذت بخش می شود.

آمـــار:

• هر ساله بیش از یک میلیون کارگر از کمر درد رنج می برند و از هر پنج صدمه ای که در محیطهای کاری اتفاق می افتد یکی از آنها مربوط به صدمات مربوط به کمر است .
• از طرف دیگر یک چهارم غرامتهایی که به کارگران پرداخت می شود نیز  مربوط به این صدمات بوده است . اگرچه این هزینه ها نمی تواند جبران درد و رنجی را که با صدمه دیدگان وارد می شود جبران نماید .

ریسک فاکتورهای آسیب به کمر

• ریسک فاکتورهای حاد

بیشتر عوامل تروماتیک بوده مانند لیز خوردن، لغزیدن، افتادن، تصادف،زندگی بی تحرک که گاهی مجبور به جابجائی اجسام باشیم. فشارهای سنگین و ناجور روی کمر،روش نامناسب حمل اجسام

• ریسک فاکتورهای مزمن

داشتن وضعیت ناجورستون فقرات هنگام کار، انجام نامناسب حمل اجسام که همراه با جابجائی مکرر باشد بعلاوه سابقه ژنتیکی و تطابق فیزیکی فرد که بتواند روی سلامت ستون فقرات اثر بگذارد

از طرفی نگهداری ستون فقرات در وضعیت نرمال به هنگام نشستن به اندازه زمان حمل اجسام اهمیت دارد لذا قرار دادن پشتی در صندلی باعث ایجاد وضعیت نرمال در ستون فقرات می گردد.

راههای کاهش ریسک فاکتورهای کمر درد

• اصلاح شرایط جابجائی اجسام
• خوداری از قرار دادن اجسام در ارتفاعات خیلی بالا و خیلی پایین
• کاهش وزن و اندازه اجسام
• گذاشتن دسته برای اجسام
• حذف حرکات چرخشی، چرخشی، خم شدن به هنگام جابجائی اجسام
• در صورت لزوم استفاده از جابجا کنند ه های مکانیکی
• رعایت اصول جابجائی اجسام (بلند کردن)
• نزدیک کردن جسم به بدن تا حد امکان
• خم کردن زانوها

ادامه مطالب زیر را با دانلود فایل پاورپوینت مشاهده کنید.

• نحوه صحیح بلند کردن بار

• علت های معمول کمردرد

• پیشگیری از کمردرد

• مچ درد

• سندروم تونل کارپال و علت آن

• و …

حتما بخوانید:

⇐ اختلالات اسکلتی – ماهیچه ای ناشی از کار (WMSDs)

⇐ اختلالات اندام فوقانی (ULDs)

⇐  اختلالات آسیب های تجمعی (CTDs)

⇐ پرسشنامه های آسیب های اسکلتی عضلانی

⇐ ارگونومی دکتر احمد اسماعیلی

⇐  مجموعه پاورپوینت های ارگونومی دکتر چوبینه