آگاهی در مورد اختلالات اسکلتی – عضلانی

آگاهی در مورد اختلالات اسکلتی – عضلانی

فرمت: PDF  تعداد صفحات: 14

یکی از اهداف بسیار مهم ارگونومی پیشگیری از اختلالات اسکلتی عضلانی می باشد. این اختلالات دسته ای ار ناهنجاری ها هستند که اساسا به عضله اطراف مفاصل شما مربوط می شود. هر مفصل در بدن به طور بالقوه می تواند تحت تاثیر قرار گیرد اما قسمت تحتانی پشت و اندام های فوقانی در معرض خطر بیشتری هستند.

در واقع اختلالات اسکلتی عضلانی شایع هستند. اغلب افراد به نحوی یکی از این اختلالات را در طول زندگی تجربه کرده اند که بیشتر مربوط می شود به فعالیت های ورزشی و یا درد در ناحیه کمر که به فعالیت های روزمره مربوط می گردد.

در اغلب موارد، نشانه های آن خفیف است و با کمی استراحت برطرف می گردد اگر چه در بعضی موارد این اختلالات منجر به بازتوانی می شوند.

باید به این واقعیت توجه دانست که وقوع این اختلالات چندان عجب انگیز نیست. چون هنگامی که یک ماشین کار سنگین و تکراری انجام میدهد انتظار داریم که قسمت های متحرک آن فرسوده شود به خصوص اگر به نگهداری ماشین توجه کمی شود. از بسیاری جهات انسان و ماشین شبیه هم هستند. هر قسمت تحرک در انسان نیز دچار فرسودگی و از کارافتادگی می شود به خصوص اگر توجه کافی به شرایط نگهداری آن نشود.

اختلالات اسکلتی- عضلانی واژه ای است که به این گونه فرسودگی ها و ار کارافتادگی ها در انسان اطلاق می شود.

اسامی مترادف: واژه اختلالات اسکلتی عضلانی برای انواع مختلف این گونه اختلالات به کار برده می شود. بعضی از متخصصین پزشکی از به کارگیری این واژه احساس ناراحتی می کند اما از دیدگاه ایمنی محیط کار ساختن واژه های مشابه مفید می باشد اسامی مترادف این اصطلاح عبارتند از:

• اختلالات تجمعی ناشی از تروما
• آسیب های ناشی از حرکات تکراری
• سندرم شغلی استفاده بیش از حد
• علایم اختلالات اسکلتی- عضلانی اغلب مبهم و دارای پیشرفت آهسته اند و تشخیص عینی آنها مشکل می باشد.
• جراحت، ناراحتی و درد
• بی حسی
• احساس مور مور (سوزن سوزن)
• ضعف و از دست دادی مهارت
• احساس سوزش
• محدود شدن دامنه حرکات
• سفتی مفاصل
• سرو صدا در مفاصل
• قرمزی، تورم و گرم شدی پوست در موضع مفاصل

درمان:

در مراحل اولیه اختلالات اسکلتی عضلانی را می توان با قرار دادن کیسه یخ در محل درد و یا داروهای ضد التهاب درمان کرد. اگر این اختلالات پیشرفت کرده باشد در بعضی مواقع کورتیزول چاره سار می باشد اما در نهایت ممکن است به عمل جراحی نیاز باشد.

در سال های گذشته عمل جراحی درمان انتخابی بود اما در حال حاضر متخصصین پزشکی درمان های محافظه کارانه ای از قبیل کیسه یخ، داروهای ضد التهاب و استراحت را تجویز می کنند.

در بعضی موارد مچ بند و دیگر انواع وسایل کمکی به تسکین درد کمک می کند. این وسایل به خصوص در زمانی که فرد کار نمی کند و به ویژه هنگام خواب موثر می باشد. باید توجه داشت که از این وسایل نباید به عنوان اقدامات پیشگیری استفاده نمود چون در بعضی موارد، استفاده از این وسایل شرایط را بدتر می کند.

اهمیت تشخیص بهنگام

اختلالات اسکلتی عضلانی شایع هستند و مادامی که انسان وظایف شغلی خود را بصورت دستی انجام میدهد خطر ابتلا به آن وجود دارد.

اما این امکان وجود دارد که از ایجاد مشکل بزرگتر پیشگیری نمود. آگاهی های مربوط به این اختلالات منجر به اتخاذ استراتژی های مداخله ای پزشکی می شود تا بر اساس آنها در محیط های شغلی بتوان در مراحل اولیه علایم مربوط این اختلالات را شناسایی نموده و به موقع درمان نمود.

پیشگیری

با به کارگیری اصول و فرایندهای ارائه شده در این بخش می توان میزان بروز و شدت اختلالات اسکلتی عضلانی را به حداقل رساند. تجربه بسیاری از کارکنان در دهه های گذشته نشان میدهد که اگر کوشش های منظمی بر اساس موارد زیر اتخاذ گردد پیشگیری از این اختلالات امکان پذیر است:

• شناسایی مشکلات وظایف شغلی و اصلاحات ارگونومی مورد نیاز
• شناسایی افرادی که مشکلاتی دارند. چون در مراحل اولیه اتخاذ اقدامات درمانی ساده تر و موفقیت آمیزتر است.

میزان اختلالات اسکلتی عضلانی در صنایع عمومی ایالات متحده امریکا

نمودار زیر روندهای ثبت شده اختلالات اسکلتی عضلانی در صنایع عمومی ایالات متحده را در سالهای ۱۹۸۱ تا ۲۰۰۱ نشان میدهد. این میزان ها بر حسب تعداد اختلالات به ازای ۱۰۰۰۰ نفر کارگر ارائه شده است.

همانطور که ملاحظه می کنید این میزان ها در حدود ۱۹۸۶ به سرعت افزایش پیدا کرده است و تقریبا به مدت یک دهه ادامه داشته است تا این که بعد از ۱۹۹۴ شروع به کاهش کرده است.

میزان اختلالات اسکلتی عضلانی در صنایع عمومی ایالات متحده امریکا

چرا اختلالات اسکلتی عضلانی افزایش ناگهانی پیدا کرد؟ دلایل عمده افزایش ناگهانی اختلالات اسکلتی عضلانی دو عامل افزایش آگاهی و تغییرات فناوری می باشد.

افزایش آگاهی: این موضوع مربوط می شود به گزارش های روزنامه ها در مورد این اختلالات، کلاس های آموزشی و حتی چاپ کتابهایی شبیه کتابی که اکنون می خوانید. مردم یاد گرفتند و تشخیص دادند که تعداد زیادی از آنها مشکلات مشابهی دارند. همه شواهد نشان میدهند که اختلالات اسکلتی عضلانی در همه نقاط جهان و فرهنگ ها اگر نگوییم در هزار سال گذشته حداقل در ۱۰۰ سال گذشته وجود داشته است. آنچه که تفاوت کرده است این است که در حال حاضر مشکلات گزارش می گردند.

ادامه مطلب را با دانلود فایل پیوستی مشاهده کنید.

حتما بخوانید:

⇐ آشنایی با شیوه های ارزیابی خطر بروز اختلالات اسکلتی – عضلانی

⇐ اختلالات اسکلتی – ماهیچه ای ناشی از کار (WMSDs)

⇐ روش های پیشگیری و کنترل عوارض اسکلتی عضلانی ناشی از کار

⇐ بیماریهای اسکلتی‌ عضلانی مرتبط با شغل