روش های کنترل اختلالات اسکلتی – عضلانی

روش های کنترل اختلالات اسکلتی – عضلانی

 فرمت: PPT   تعداد صفحات: 31

تهیه و تنظیم: دکتر مسعود مطلبی

روشهای كنترل:

1- کنترل های مهندسی Engineering Controls 

• طراحي‌ ايستگاه‌ كار
• طراحي‌ روش‌ كار
• طراحي‌ ابزار/ ماشين آلات

2- كنترل هاي مديريتی Administrative Controls

كنترلهاي مديريتي شامل تغيير عمليات كاري يا روش سازمان دهي كار است. كنترل هاي مديريتي معمولاً نيازمند مديريت مستمر و بازخورد از سوي كارگر به منظور اطمينان از كارا بودن خط مشي ها و عمليات جديد است.

انواع كنترل هاي مديريتي

• فراهم نمودن تنوع  مشاغل
• تنظيم زمانبندي كار و ريتم كاري
• فراهم نمودن دوره هاي استراحت
• تغيير عمليات كاري
• نظم و ترتيب و نگهداري مناسب فضاي كار، ابزار و تجهيزات
• پايش سلامت
• آموزش
• lتشويق به انجام  ورزش و نرمش
• و …

تغيير عمليات کاری

به نحوة انجام كار به طور دقيق توجه كنيد. بدن ما به هنگامي كه در پوسچرهايي با گسترة ميانه كار مي كند قوي تر بوده و  كمتر دچار آسيب مي شود. حفظ پوسچرهاي كاري در  گسترة ميانه به معناي نشستن يا ايستادن به حالت صاف و بدون خميدگي  مفاصل مي باشد. اين امر مي تواند از طريق سعي در حفظ گردن، پشت، بازوها و مچ در گسترة وضعيت هاي طبيعي انجام شود. كارگران بايد در مورد تغيير وضعيت ها و  كشش بدن در هنگام كار تشويق شوند.

نظم و ترتيب و نگهداري فضاي كاري، ابزار و تجهيزات

نگهداري منظم ابزار و تجهيزات مي تواند به كاهش يا پيشگيري از مشكلات  فعاليتهاي كاري كمك نمايد.

نگهداري ابزار برنده و مته ها در شرايط خوب مي تواند ميزان نيرو يا تكرار مورد نياز در استفاده از ابزار را كاهش دهد. اطمينان از شرايط چرخ دستي ها و ساير تجهيزات مي تواند ميزان نيروي لازم براي جابجايي مواد  را كاهش دهد.

حتما بخوانید:

⇐ اختلالات اندام فوقانی (ULDs)

⇐ اختلالات آسیب های تجمعی (CTDs)

⇐ اختلالات اسکلتی – ماهیچه ای ناشی از کار (WMSDs)

⇐ اختلالات تجمعی ناشی از ترومای اندام فوقانی CTD