• آموزش VIP
Phone: 09338413734
  • 0سبد خرید
سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای
  • خانه
    • پرتال
    • سایت متخصصین بهداشت و درمان
  • انجمن
  • وبلاگ
  • فروشگاه
    • سبد خرید
    • پرداخت
    • راهنمای خرید
    • دانلود محصولات
    • بازنشانی گذرواژه
  • تبلیغات
  • استخدام
    • ثبت روزمه
    • ثبت آگهی استخدام
    • نویسندگی
  • خدمات
    • سفارش ترجمه
  • ابزارهای آنلاین
    • ابزار حمل دستی بار
    • ابزارهای اندازه گیری صدا
    • ابزار سن و روشنایی
  • ورود یا ثبت نام
  • ▼خروج از حساب کاربری
    • ویرایش حساب کاربری
  • منو منو
خانه عوامل زیان آور محیط کار عوامل زیان آور ارگونومیکی خستگی مزمن
بیماری های ناشی از عوامل روانی

خستگی مزمن

نویسنده: Sirvan Sheikhiدسته بندی: عوامل زیان آور ارگونومیکیلینک کوتاه: https://acgih.ir/?p=13432

خستگی مزمن

2015-03-29/0 نظرها/در عوامل زیان آور ارگونومیکی /توسط Sirvan Sheikhi/لینک کوتاه https://acgih.ir/?p=13432

خستگی مزمن

Chronic Fatigue

خستگی مزمن ممکن است نشانه ای از یک بیماری باشد. با ماشینی شدن زندگی انسان بیماری های جدیدی نیز به وجود امده اند که خستگی مزمن یکی از انهاست. خستگی باعث می شود که افراد علاقه ای به کار نداشته و خود را در معرض خطر قرار دهند و یا از درک موقعیت خطر غتفل باشند. ناتوانی در تمرکز و حافظه, خواب الودگی, سرحال نبودن, درد مفاصل و عضلات, سردرد, سرفه, مشکلات گوارشی, تنفس کوتاه و مشکلات بینایی از علایم و نشانه های رایج خستگی مزمن است.

نکاتی که به هنگام در معرض بودن خستگی مزمن باید رعایت کرد و مد نظر داشت به صورت زیر است:

1- بی علاقگی به کار, مشارکت کم, کم انگیره ی پایین و کارایی ضعیف از نشانه های خستگی است.

2- خستگی ناشی از کار با خستگی ناشی از عوارض تیروئید, کم خونی و بیماری های گوارشی جدا گنید.

3- سعی کنید در کار خود تنوع داشته باشید و از انجام کار یکنواخت و روتین جلوگیری شود.

4- تا حد ممکن کار را آسان, جذاب و دلپذیر کنید.

5- میزان سندرم خستگی مزمن در زنان از مردان بیشتر است.

6- افرادی که دچار خستگی مزمن هستند بیشتر مستعد حادثه و بیماری هستند.

7- با افزایش مهارت و آموزش, میزان علاقمندی به کار را تقویت کنید.

8- با تعویص کار و تغییرات در محیط کار, میزان رضایت مندی شغلی را افزایش دهید.

9- کار باید متناسب با شرایط فیزیکی, روحی و جسمی افراد باشد.

10- مشکلات خانوادگی, فرهنگی و اقتصادی افراد نقش مهمی در بروز خستگی مزمن دارد.

11- تمرین های منظم, مداوم و سبک ورزشی نقش موثری در کاهش خستگی مزمن دارد.

12- تکنیک های مختلف آرام سازی و تمرکز اعصاب و ماساژ دادن به افراد آموزش داده شود.

13- تغذیه مناسب و خواب کافی در کاهش خستگی مزمن موثر است.

14- عموما افراد در سنین 25 تا 45 سالگی بیشتر دچار خستگی مزمن می شوند.

15- آلاینده های محیط کار مانند سروصدا, گرد و غبار, بو, ارتعاش, گاز و بخارات سمی و محرک و … در بروز و تشدید خستگی مزمن موثرند.

16- با اصلاح سبک زندگی تا حد قابل ملاحظه ای خستگی مزمن برطرف می شود.

17- برای درمان, تحت نظر پزشک باشید.

18- زمان های را برای استراحت در برنامه ها و ساعت کاری بگنجانید.

19- نور کافی, هوای خنک مطبوع و چنانچه امکان پذیر باشد پخش موسیقی ملایم در کاهش خستگی موثر است.

پیامHSE

خطر شما را نایده نمی گیرد, شما هم خطر را نادیده نگیرید.

تگ ها : Chronic Fatigueخستگی مزمن چستخطرات خستگی مزمندرمان خستگی مزمنعوارض خستگی مزمن
اشتراک این مطلب
  • اشتراک گذاری در Facebook
  • اشتراک گذاری در Twitter
  • Share on WhatsApp
  • اشتراک گذاری در LinkedIn
  • اشتراک گذاری در Reddit
  • اشتراک با ایمیل
https://acgih.ir/wp-content/uploads/2014/11/بیماری-های-ناشی-از-عوامل-روانی.jpg 230 421 Sirvan Sheikhi https://acgih.ir/wp-content/uploads/2019/12/lego.png Sirvan Sheikhi2015-03-29 18:10:122018-09-29 13:42:07خستگی مزمن
0 پاسخ

پاسخ دهید

میخواهید به بحث بپیوندید؟
مشارکت رایگان.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

دسته‌ها

ورود
عضویت

آخرین کاربران Vip

  • آواتار کاربران Amirhossein Ahmadi
  • آواتار کاربران Rmb
  • آواتار کاربران SELDA
  • آواتار کاربران o.amin zadeh
  • آواتار کاربران a.fatemi
  • آواتار کاربران 5589954886
  • آواتار کاربران hadi1270451945h
  • آواتار کاربران Slr_ha2
  • آواتار کاربران ahhigha96
  • آواتار کاربران atabak68

تعداد کل کاربران ویژه: 6620

تبلیغات متنی

  • 1000 نکته کنکوری + خلاصه جزوات ارشد بهداشت حرفه ای
  • تبلیغ شما در این مکان
  • تبلیغ شما در این مکان
  • تبلیغات شما در این مکان

درباره ما:

سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای در سال 1391 راه اندازه شد و با ارائه خدماتی همچون نوشتن و ترجمه مقالات تخصصی, مشاوره و … توانست بعنوان مرجع, برای دانشجویان و دانش آموختگان این رشته شناخته شود و همواره سعی می کند که با بکار بردن بروز ترین متدها رضایت مشتریان و کاربران محترم را فراهم کند.

عضویت در خبرنامه - تعداد افراد مشترک تعداد افراد فید برنر
  • نماد اعتماد الکترونیکی 2 ستاره
قبليبعدي
12
  • 09338413734
  • آ.غ - بوکان - خیابان 55
تمام حقوق مادی و معنوی برای دانشجویان بهداشت حرفه ای محفوظ است
  • ارتباط با ما
  • ارسال مطلب
  • درباره ما و قوانین سایت
رفتن به بالا
  • ورود
  • عضویت

فراموشی رمز عبور؟

به جامعه 35945 نفری مهندسین سایت بپیوندید
معادله را حل کنید: + =

رمزتان را فراموش کرده اید؟ لطفا ایمیلتان را وارد کنید تا لینک بازیابی رمز را برایتان بفرستیم.

معادله را حل کنید: + =

برگشت برای ورود به سایت