چک پوینت های پیشگیری از استرس در محیط کار

چک پوینت های پیشگیری از استرس در محیط کار

راه حل های عملی برای پیشگیری از استرس در کار

استرس در کار یکی از مهم ترین مسائل مورد بحث در محیط های کاری مختلف در بیشتر کشورهاست. استرس اثرات منفی زیادی دارد که شامل، بیماریهای قلبی و گوارشی، مشکلات فیزیکی مختلف، مشکلات روانی اجتماعی و بهره وری پایین است.

بهبود شرایط کاری و سازماندهی کار با در نظر گرفتن استرس در کار و اقدامات عملی برای مقابله با شرایط استرس زای کاری مورد تاکید است.

بررسی های اخیر انجام شده توسط سازمان بین المللی کار (ILO)، نشان داد چک پوینت های عملی برای مطالعه و کاهش استرس در کار وجود دارد که این چک پوینت ها با توجه به بررسی تجارب بین المللی انجام شده در این ارتباط و توسعه راهکارهای آسان و عملی در شرایط مختلف مفید می باشند.

این چک پوینتها بطور اخص برای بهینه سازی شرایط محیط کار و سازمان کاری جهت پیشگیری از مشکلات استرس مرتبط با کار در محیط های کاری، مهم هستند. یک سری اقدامات عملی متقابل برای چنین مشکلاتی وجود دارندکه شامل، بهینه سازی عوامل استرس زای خارجی در کار، خانه و در جامعه، افزایش توانایی مقابله کارگران، و تقویت سیستم های حمایتی و پشتیبان برای کارگران است.

این کتاب برای بررسی مسائل استرس در محل کار طراحی شده است، که شامل چک پوینت های آسان و عملی برای شناسایی عوامل استرس در زندگی شغلی و کاهش اثرات مضر آنهاست.

امید است که کارگران و کارفرمایان قادر به استفاده از این چک پوینت ها برای شناسایی علل استرس در محل کار و اقدامات موثر برای حل آنها باشند.

برای دستیابی به موفقیت در هر برنامه کنترل استرس در کار مهم است که فرآیندی برای ارزیابی ریسک استرس در کار وجود داشته باشد. بطور کلی چک پوینت های این کتاب تمرین خوبی برای سازمانهاست، که آنها را باید با ویژگیهای سازمان و به مشکلات خاص ارتباط داد. این مهم است که استرس در کار را متفاوت از سایر ریسک ها نمی توان حل کرد. کارفرما باید متعهد به ارزیابی ریسک نسبت به تغ ییراتی که باید انجام شود باشد. خط مشی پیشگیری از استرس در محل کار نباید به عنوان یک سند جداگانه باشد، بلکه این موضوع باید بصورت یکپارچه در داخل خط مشی ایمنی و بهداشت شغلی کارخانه قرار گیرد.

راهبردها و رویکردهای سفارشی بایستی مطابق با شرایط خاص محل کار مورد نظر باشد. به عنوان مثال مسائل در یک کارخانه بزرگ در یک کشور صنعتی، بسیار ممکن است متفاوت تر از شرایط یک کارخانه در یک کشور در حال توسعه صنعتی باشد.

گروهی از متخصصین برای گردآوری چک پوینت های پیشگیری از استرس در کار توسط سازمان بین المللی کار (ILO) تشکیل شد. این گروه متشکل از شش نفر از متخصصین برون سازمانی مرتبط با استرس و بهبود کار و همچنین اعضایی از سازمان بین المللی کار بود

براساس جلسات تشکیل شده در طی یک هفته در دفتر مرکزی سازمان بین الملی کار (ILO) و بعد از آن بحث بصورت ایمیل، 50 چک پوینت گرد آوری شد. متخصصینی که در این نشست کاری شرکت کرده بودند شامل: ژان پیر برون (کانادا)، آنالیزا الو (فنلاند)، تیق کریستنسن (دانمارک)، کاتزوتاکا کوجی (ژاپن)، لنارت لوی (سوئد)، آنجالی نق (هند). همچنین کارکنان سازمان بین المللی کار شرکت کننده در این جلسات شامل، تورا ایتانی، کلود لوئیسل و دیوید گولد و ضمنا اولن کورتوم هم از سازمان جهانی بهداشت (WHO) حضور داشتند. موارد مطرح شده مربوط به همکاری شرکت کنندگان در جلسه توسط کازوتاکا کوجی، کسی که هماهنگی تهیه پیش نویش کتاب حاضر را بر عهده داشت گردآوری شد.

فهرست مطالب:

• چگونگی استفاده از راهنما
• چک لیست پیشگیری از استرس شغلی در محیط کار
• رهبری و عدالت در کار
• تقاضاهای شغلی
• کنترل شغلی
• حمایت اجتماعی
• محیط فیزیکی
• تعادل کار-زندگی و زمان کاری
• به رسمیت شناخته شدن در کار
• محافظت از رفتارهای توهین آمیز
• امنیت شغلی
• اطلاعات و ارتباطات

این کتاب در 141 صفحه و در قالب pdf تهیه و تنظیم شده است که به صورت مستقیم در زیر می توانید دانلود کنید.

مطالب هم گروه:

چه رابطه ای بین ارگونومی و استرس شغلی وجود دارد؟

خستگی و استرس شغلی

میزان استرس شما در محیط کار چقدر است؟