سلامت جسمی و روانشناختی کارمندان
سلامت جسمی و روانشناختی کارمندان
سلامت جسمی و روانشناختی کارمندان
فرمت: Pdf تعداد صفحات: 31
فهرست:
بخش اول: سلامت روانشناختی کارمندان
- سلامت روانشناختی به چه معنی است؟
- رابطه پیچیده بین کار و سلامت روانشناختی
- حالات و وضعیتهای روانشناختی
- عاطفه، خلاق و هیجان
- حالت روانشناختی مرتبط با انرژی
- خستگی و کسالت
- فرسودگی و تعهد
- پیوستگی و هدفمندی در کار
- تنهایی و انزوا
- معنا، هدفمندی و بالندگی در کار
- اختلالات سلامت روانشناختی که تحت تأثیر کار میگیرند
- چرا سلامت روانشناختی کارمندان اهمیت دارد؟
- اثرات فزایندهٔ حالت خوب و بد
- حمایت از سلامت روانشناختی برای کسبوکار اهمیت دارد
- سازمانها میتوانند تغییرات بزرگمقیاستری را ایجاد کنند
- ملاحظات روششناختی و پیشنهادات کاربردی
- اندازهگیری و پایش سلامت روانشناختی
- مداخله برای بهبود سلامت روانشناختی
- راهبردهایی برای افراد
- راهبردهایی برای گروهها
- راهبردهایی برای رهبران
- راهبردهایی برای سازمانها
- ارزیابی مداخلات سلامت روانشناختی
- سخن پایانی و راستیآزمایی
- سؤالات مروری
- منابع
بخش دوم: سلامت جسمی کارمندان
- کار چه تأثیری بر سلامت جسمی میگذارد؟
- وضعیتهای مرتبط با مواجهه
- فشار دائمی و اختلالات عضلانی – اسکلتی
- فشار روانی مرتبط با کار
- نشانههای روانتنی
- مشکلات خواب
- سلامت قلبی – عروقی
- رفتار کارمندان و سلامت جسمی
- سازمانها به مثابه عامل تسهیل کننده یا بازدارنده
- سلامت جسمی کارمندان چه تأثیری بر کار میگذارد؟
- چرا سلامت جسمی کارمندان اهمیت دارد؟
- کارمندان سالم برای کسب و کار اهمیت دارند
- دلایل فردی و اجتماعی
- ملاحظات روششناختی و پیشنهادات کاربردی
- اندازهگیری و پایش سلامت جسمی
- مداخله برای بهبود و ارتقای سلامت جسمی
- راهبردهایی برای افراد
- راهبردهایی برای گروهها و رهبران
- راهبردهایی برای سازمانها
- ارزیابی مداخلات سلامت جسمی
- سخن پایانی و راستیآزمایی
- سؤالات مروری
- منابع
این بخش شامل دو مقاله است که بخش اول سلامت روان شناختی و بخش دوم سلامت جسمی کارمندان پیوست شده است.
بخش اول: سلامت روانشناختی کارمندان
در این بخش به بررسی معنای سلامت روانشناختی و نحوه تأثیرگذاری تجربههای کاری بر آشکارا گوناگون سلامت روانشناختی در میان کارمندان میپردازیم. سلامت روانشناختی کارمندان اشارات ضمنی زیادی برای بهزیستی فردی و کارکرد سازمانی دارد. اگر نیروی کار از سلامت روانشناختی برخوردار نباشد، در بهرهوری و لذت بردن از کار مشکل ایجاد میشود. با آگاهی از اهمیت ارتباط بین کار و سلامت روانشناختی میتوانیم به طراحی راهبردهای مداخلهای بپردازیم که موجب افزایش حالات مثبت و کاهش حالات منفی شوند. برنامههای کمک به کارکنان، مداخلات مبتنی بر همکاران و فضای کار و فنون اضافی بهعنوان مداخلاتی با هدف حفظ و ارتقای سلامت روانشناختی کارمندان مورد بحث قرار میگیرند.
با مطالعه این بخش از دانشجو انتظار میرود که:
- توضیح دهد کار چه تأثیری بر سلامت روانشناختی میگذارد و چگونه تحت تأثیر سلامت روانشناختی قرار میگیرد.
- به توصیف حالات روانشناختی منفی متداول و نحوه ارتباط آنها با کار بپردازد.
- به توصیف حالات روانشناختی مثبت متداول و نحوه ارتباط آنها با کار بپردازد.
- درباره اهمیت یک فن مداخلهای با هدف ارتقای سلامت روانشناختی در یک محل کار خاص توضیح دهد.
سلامت روانشناختی به چه معنی است؟
در ابتدا باید مطمئن شویم که معنای سلامت روانشناختی را به خوبی دانیم. این مفهوم در پژوهش و عمل روانشناسی سلامت شغلی در قالب سازههای گوناگون از جمله سلامت روانشناختی، سلامت روانی (که اصطلاح متداولی در روانشناسی بالینی است)، سلامت رفتاری یا بهزیستی تعریف و عملیاتی شده است. در این بخش از اصطلاح سلامت روانشناختی برای اشاره به طیف وسیعی از حالت شناختی و هیجانی استفاده میکنیم. تصویر ما از سلامت روانشناختی همسو با تعریف انجمن روانشناسی آمریکا درباره سلامت روانی است (انجمن روانشناسی آمریکا، 2020) که آن را «حالت ذهنی میداند که با بهزیستی هیجانی، سازگاری رفتاری مناسب، رهایی نسبی از اضطراب و نشانههای ناتوان کننده و توانایی برقراری روابط سازنده و مقابله با الزامها و فشارهای روانی زندگی مشخص میشود». سازمان بهداشت جهانی (2018) تأکید میکند که سلامت روانی به معنی «تحقق تواناییهای فردی به منظور بهرهوری در کار و ایفای نقش در جامعه است» (پاراگراف 2). یک اشاره ضمنی این تعاریف این است که متخصصان روانشناسی سلامت شغلی وقتی میتوانند بیشترین تأثیر را بر سلامت، ایمنی و بهزیستی کارمندان داشته باشند که سلامت روانشناختی را چیزی بیش از فقدان نشانهها یا هیجانهای منفی و در واقع تجربه حس معنا و هدفمندی در کار در نظر بگیرند (روسون و همکاران، 2010).
رابطه پیچیده بین کار و سلامت روانشناختی
بررسی موضوع سلامت روانشناختی کمی پیچیده است، زیرا ماهیت آن بیش از اندازه فردی است. بنابراین، رهبران سازمان تصور میکنند که حفاظت از سلامت روانشناختی کارمندان وظیفه سازمانی نیست. با اینکه بسیاری از عوامل خطرزای سلامت روانشناختی ضعیف نظیر آمادگیهای ژنتیکی و فشار روانی غیرکاری تحت کنترل مستقیم سازمان نیستند، اما سازمانها بر تعریف و اختصاص وظایف کاری، حضور عوامل فشارزا و عدم وجود منابع مرتبط با کار، ایمنی و کیفیت تجربههای کاری و جبران خسارت و مزایای شغلی کنترل دارند که به آسودگی خاطر کارمندان کمک میکنند. وقتی به فرصتهای کار برای ایجاد حس هدفمندی و معنا توجه میکنیم، استدلال بلوشتاین (2008) را میپذیریم که «کار نقش مهمی در رشد، ابراز و تداوم سلامت روانشناختی ایفا میکند» (ص. 228) و درمییابیم که سازمانها در قبال حفظ و ارتقای سلامت روانشناختی کارمندان مسئولیت دارند.
حالات و وضعیتهای روانشناختی
نتایج پژوهشهای انجام شده طی چند دهه گذشته نشاندهنده رابطه بین فشار روانی مرتبط با کار و سلامت روانشناختی ضعیف بوده است (استنزفیلد و کندی، 2006). اما تجربههای کاری ظرفیت ایجاد حالات روانشناختی مثبت را هم دارند (کرافرود و همکاران، 2010). این حالات مثبت، منابع فردی ارزشمندی هستند که به حفظ و توسعه سایر منابع کمک میکنند (هافیول، 1989). برای مثال، خلق خوب و مثبت به تمرکز در کار و انجام بهینه آن کمک میکند و موجب ایجاد حس عزت نفس میشود که به خارج از حوزهٔ کار هم تسری پیدا میکند. در مقابل، وجود حالات منفی موجب میشود که کارمندان منابع بیشتری را از دست بدهند و هنگام مواجهه با الزامهای شغلی تقلا کنند (مثلاً احساس خستگی یا فرسودگی، انجام بهینه کار را دشوار میسازد). این نمونهها نشان میدهند که کار چه تأثیری بر سلامت روانشناختی میگذارد و چگونه تحت تأثیر سلامت روانشناختی قرار میگیرد.
در ادامه این بخش به بازبینی سازههای مرتبط با سلامت روانشناختی میپردازیم که متخصصان روانشناسی سلامت شغلی برای طراحی یا تغییر مداخلات سلامت، ایمنی و بهزیستی کارمندان از آنها استفاده میکنند. بازبینی ما دربارهٔ برخی مفاهیم و یافتههای کلیدی در این حوزه با حالات روزمره از جمله عاطفه، خُلق و هیجان آغاز میشود و سپس به حالت خاصتر مرتبط با انرژی شناختی و هیجانی و حالت مرتبط با پیوستگی (یعنی با افراد و وظایف) و احساس هدفمندی در کار ادامه پیدا میکند. این بخش را با بازبینی برخی اختلالات روانشناختی متداول به پایان میبریم.
ادامه مطلب را با دانلود فایل پیوستی مشاهده کنید.
برای دیدن لینک دانلود در سایت ثبت نام و اکانت خود را ویژه کنید
ورود یا ثبـــت نــــاممزایای اشتراک ویژه : دسترسی به آرشیو هزاران مقالات تخصصی، درخواست مقالات فارسی و انگلیسی، مشاوره رایگان، تخفیف ویژه محصولات سایت و ...
حتما بخوانید:
⇐ اهمیت تفاوت های فردی در روان شناسی سلامت شغلی
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.