چک لیست خستگی

بخشی از چک لیست در زیر ارائه شده است. توضیحات کامل را در فایل ورد که در انتها پیوست شده است دانلود و مشاهده کنید.

لطفاً مربع مناسب را برای هر سؤال در رابطه با نشانه های خودتان در ماه گذشته علامت بزنید.

توضیحات: مسئولیت سنگین بدنی شامل کار دستی و کار در شرایط گرما و سرماست.

لطفاً به دو پرسش زیر پاسخ دهید:

1. آیا بیماری دیابت دارید؟       □ بله      □ خیر
2. آیا بیماری فشار خون دارید؟ □ بله      □ خیر
3. میزان بار کاری خود را مشخص نمایید؟
   □ بسیار سبک          □ سبک           □ متوسط              □ سنگین         □ بسیار سنگین
4. آیا احساس می کنید که خستگی بر زندگی فردی شما تاثیر سو دارد؟
   □ خیلی زیاد            □ زیاد             □ تاحدودی             □ کم               □ نه اصلا
5. آیا احساس می کنید که خستگی بر زندگی خانوادگی شما تاثیر سو دارد؟ (نظیر نداشتن فرصت کافی برای انجام های کار منزل، رسیدگی به فرزندان، شرکت در مراسم خانوادگی)
   □ خیلی زیاد            □ زیاد             □ تاحدودی             □ کم               □ نه اصلا
6. آیا احساس می کنید که خستگی بر زندگی اجتماعی شما تاثیر سو دارد؟( شرکت در مراسم های اجتماعی مختلف، جشن ها، مراسم مذهبی، دیدارهای ورزشی)
   □ خیلی زیاد            □ زیاد            □ تاحدودی              □ کم               □ نه اصلا
7. از شرایط محیط کار خود (صدا، استرس حرارتی، وجود گرد و غبار و گازها) تا چه اندازه رضایت دارید؟
   □ خیلی زیاد            □ زیاد            □ تاحدودی              □ کم              □ نه اصلا
8. تا چه اندازه از سلامت عمومی خود در یک ماه اخیر رضایت دارید؟
   □خیلی زیاد            □ زیاد              □ تاحدودی             □ کم              □ نه اصلا
9. تا چه اندازه کار خود را یکنواخت و بدون تنوع می دانید؟
   □ خیلی زیاد            □ زیاد             □ تاحدودی            □ کم               □ نه اصلا

حتما بخوانید:

⇐ خستگی و استرس شغلی

⇐ پرسشنامه خستگی شغلی, درگیری شغلی و ریتم سیرکادین

⇐ خستگی در ارگونومی