ایستگاه های ارگونومیکی کار با رایانه

ایستگاه های ارگونومیکی کار با رایانه

اكثر شركت ها ادعا دارند كه محصولاتشان براساس فاكتورهای ارگونوميكي است.

مثال: صندلي بدون پشتي, ميزان آسيب هاي عضلاني در حين كار, دوچرخه هاي مسابقه, انتظارات خاص از عملكرد ماشين

ايستگاه ارگونوميكي:

مراحل طراحي ايستگاه ارگونوميكي مناسب

1. چگونه از كامپيوتر استفاده مي شود
2. چه كسي از كامپيوتر استفاده خواهد كرد
3. چه مدت از كامپيوتر استفاده مي شود
4. از چه نوع كامپيوتري استفاده مي شود
5. از چه لوازم و تجهيزاتي استفاده خواهد شد
6. از چه صندلي استفاده خواهد شد
7. از كامپيوتر براي چه كاري استفاده مي شود

اجزای یک ایستگاه ارگونومیک

اجزای یک ایستگاه ارگونومیک

• صندلي
• ميز كامپيوتر
• صفحه كليد
• مانيتور
• ماوس و اشاره گرها
• تلفن
• تكيه گاه كف دست و مچ
• Document Holder

صندلی:

اجزاء صندلی:

•  پشتي
•  نشيمنگاه
•  دسته
•  پايه

ویژگی هایی که صندلی باید داشته باشد:

• صندلي بايد قابليت تنظيم داشته باشد
• صندلي بايد قابليت چرخش 360 درجه را داشته باشد تا كاربر بتواند به اشياء پيرامون خود دسترسي داشته باشد.
• كمترين دامنه ارتفاع نشستن بايد در حدود 16 اينچ باشد.
• مواد استفاده شده در كف و پشتي صندلي بايد سفت و قابليت فنري داشته باشند.
• اكثر صندلي ها براي وزني كمتر از 275 پوند طراحي مي شوند اگر وزن كاربر بيشتر از 275 پوند باشد صندلي متناسب با وزن او طراحي شود

پشتي صندلی:

• فراهم آوردن تكيه گاه پشت
•  بايد متناسب با قد و هيكل كاربر
• اگر صندلي كه الان از آن استفاده مي كنيد پشتي ندارد ، با استفاده از كيسه هاي بادي پشتي متحرك كه متناسب با منحني S- شكل ستون فقرات است براي آن تعبيه نماييد

از صندلي با پشتي كه به راحتي تنظيم شود و قادر باشد در موقعيت هاي مختلف نشستن تكيه گاه لازم را فراهم كند ، استفاده كنيد

مشخصات پشتی:

• پشتي صندلي بايد حداقل 15 اينچ ارتفاع و 12 اينچ عرض داشته باشد و انحنا آن تكيه گاه كمر باشد پشتي صندلي بايد عريض تر از پايه اش باشد تا بدن كاربر راحت باشد
• ارتفاع پشتي صندلي بايد حداقل بالا تنه و گردن و كتف كاربر را جايي دهد
• تكيه گاه كمر كه ارتفاع قابل تنظيم داشته باشد و بتواند در موقعيت هاي مختلف براي پايين كمر مناسب باشد. شكل ظاهري پشتي بايد متناسب با پشت كاربر باشد.
• قابليت تنظيم پشتي بايد طوري باشد كه كاربر بتواند از حالت عمودي حداقل 15 درجه به عقب خم شود.
• پشتي صندلي بايد يا ثابت و يا قابليت تنظيم براي جابجايي پايين كمر را داشته باشد.

نشیمنگاه

مشکلات استفاده از نشیمنگاه بلند

مشخصات نشیمنگاه:

• قابلیت تنظیم عمق و ارتفاع بخصوص وقتی که چند نفر از صندلی استفاده می کند.
• حالت آبشاري داشته باشد و کناره های آن گرد باشد

دسته صندلی:

استفاده از دسته صندلی به کاربر و تجهیزاتی که استفاده میشود و همچنین مدت زمان کاری بستگی دارد

مشخصات دسته صندلی:

• قابل تنظيم باشد
• به اندازه كافي عريض باشد كه اجازه ورود و خروج دهد
• به اندازه كافي بزرگ باشد كه تكيه گاه لازم را براي پايين بازوي كاربر فراهم كند و به اندازه كافي كوچك، كه در نحوه نشستن اختلال ايجاد نكند.
• بايد از مواد نرم ساخته شوند و داراي كناره هاي گرد باشند

مشخصات پایه صندلی:

• صندلي بايد پنچ پايه محكم داشته باشد.
•  چرخ هاي صندلي براي كف محل كارمناسب باشد.

میز کامپیوتر

میز باید فضای کافی در اختیار کاربر قرار دهد.

• ميز يا سطح كاري
• زير ميز يا زیر سطح كاري

سطح میز:

مانيتور را حداقل در فاصله 20 اينچي (cm 50 ) قرار دهد

بتواند زاويه ديد مناسب به كاربر جهت ديد مانيتور كه بصورت مستقيم است، مهيا كند.

ارتفاع مناسب داشته باشد. (ارتفاع ميز بايد بين 20 الي 28 اينچ (50 تا 75 سانتي متر) باشد)

ميزها بايد بگونه اي باشد كه كمترين تششع (بازتاب نور) را داشته باشد. بهتر است از استفاده شيشه بر روي ميزها خودداري شود. کناره های آن گرد باشد.

زیر میز کاری:

آزادي كافي برای کاربر مهیا نماید: در صورتی که از میز های معمولی استفاده می شود کشوی آن برداشته شود.

سینی کیبورد: حداقل بايد دامنه قابل تنظيم عمودي 22 تا 28 اينچ (در حالت نشسته) را داشته باشد. سيني صفحه كليد بايد قابليت قفل شدن در حالت هاي ممكنه را داشته باشد

صفحه کلید

ارگونومی در کار با صفحه کلید

در هنگام تایپ صفحه کلید رابط مهمی بین کاربر و کامپیوتر است.

نکاتی در مورد تایپ:

بكار اندازي كليد بايد همراه با بازخورد باشد. بازخورد مي تواند بصورت حس‌ جنبش‌ در ماهيچه‌ و يا مربوط به شنوايي‌ يا سامعه‌ و يا تركيب از آنها باشد. اگر طراحي فقط اجازه يك روش را دهد بهتر است كه بصورت حس‌ جنبش‌ در ماهيچه باشد.

چیدمان صفحه کلید 

چیدمان QWERTY

چیدمان DVORAK : کارکترهایی که کاربرد زیاد داشتند در یک سطر قرار دارد. بخاطر آموزش و تبلیغات کافی با استقبال کمی مواجه شد.

اکثر Function key در ناحیه دسترس قرار ندارند

صفحه کلید باید كمترين نيرو و كمترين جابجا شدگي عضلات كاربر، دستورات كاربر را اجراء كند اکثر صفحه کلید ها 0.4 تا 1.25 نيوتن و جابجايي3 تا 5  mm را باعث مي شوند

سطح كليد ها و فاصله آنها:

• فاصله عمودي و افقي كليدهاي مجاور از مركز كليد به مركز كليد مجاور بايد 19mm +/- 1mm باشد
• نيرويي كه به كليد براي ايجاد كاراكتر صرف شود، بايد بين 0.5 تا 0.8 نيوتن باشد.
• كليدهايي كه بيشتر استفاده مي شوند بايد مقعرتر از كليدهاي ديگر باشد
• نور را منعكس نكنند

ادامه مطلب را با دانلود فایل پاورپوینت در 40 اسلاید مشاهده کنید.

دانلود پاورپوینت

حتما بخوانید:

⇐ ارگونومی کار با کامپیوتر

⇐ ارگونومی کامپیوتر دکتر معتمد زاده

⇐ نرم افزار ارگونومی کار با کامپیوتر

⇐ خصوصیات لازم برای وسایل و تجهیزات محیط کار کامپیوتر