• آموزش VIP
Phone: 09338413734
  • 0سبد خرید
سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای
  • خانه
    • پرتال
    • سایت متخصصین بهداشت و درمان
  • وبلاگ
  • فروشگاه
    • سبد خرید
    • پرداخت
    • راهنمای خرید
    • دانلود محصولاتی که خریدم!
    • بازنشانی گذرواژه
  • تبلیغات
  • استخدام
    • ثبت روزمه
    • ثبت آگهی استخدام
    • نویسندگی
  • خدمات
  • ابزارهای آنلاین
    • ابزار حمل دستی بار
    • ابزارهای اندازه گیری صدا
    • ابزار سن و روشنایی
  • ورود یا ثبت نام
  • ▼خروج از حساب کاربری
    • ویرایش حساب کاربری
  • منو منو

خانه | عوامل زیان آور محیط کار | عوامل زیان آور ارگونومیکی | اصول ارگونومی در کار با کامپیوتر

انتخاب وضعیت بدن هنگام کار

اصول ارگونومی در کار با کامپیوتر

نویسنده: Sirvan Sheikhiدسته بندی: عوامل زیان آور ارگونومیکیلینک کوتاه: https://acgih.ir/?p=25271

اصول ارگونومی در کار با کامپیوتر

0 دیدگاه/در عوامل زیان آور ارگونومیکی/توسط Sirvan Sheikhi

اصول ارگونومی در کار با کامپیوتر

اصول ارگونومی در کار با کامپیوتر

 فرمت: PPT       تعداد صفحات: 17 

تعریف ارگونومی: ارگونومی به عنوان رشته ای از علوم که به دست آوردن بهترین ارتباط میان انسان و محیط (کار و زندگی) مرتبط است، تعریف می شود.

نتایج به کارگیری اصول ارگونومی در محیط های کاری

  1. پیشگیری از اختلالات اسکلتی – عضلانی در بین شاغلین (مانند کمر درد، درد شدید در مچ دست، درد ناحیه گردن، درد ناحیه زانو…)
  2. افزایش میزان رضایت مندی کارکنان
  3. افزایش رفاه و آسایش کارکنان
  4. کمک به افزایش بهره وری در کار
  5. کمک به افزایش تولید

کم ترین ویژگی های یک محیط کاری مناسب برای کاربران کامپیوتر به قرار زیر است:

  1. وجود سیستم تهویه مطبوع
  2. نور کافی و مناسب
  3. استفاده از میز مخصوص که دارای عرض و ارتفاع استاندارد باشد.
  4. استفاده از صندلی ارگونومیک با قابلیت تنظیم ارتفاع.
  5. استفاده از زیرپایی برای قرار گیری مناسب و راحت پاها.

برای پیشگیری از بروز انواع عوارض  و بیماریها نکات ساده و مهم زیر را هنگام کار با کامپیوتر رعایت کنید:

  1. به تناوب از پشت میز کامپیوتر برخاسته و با نرمش های خیلی ساده، گردن، بازو، مچ دست و پاها را حرکت دهید. برای این منظور نرم افزار Stretch Break می تواند به شما کمک زیادی کند. این نرم افزار در مدت زمان هایی که از طرف خود شما مشخص می گردد بر روی صفحه مانیتور شما ظاهر شده و انواع نرمش ها را به شما نشان می دهد و شما می توانید به همراه آن چند دقیقه نرمش نمائید.
  2. صفحه مانیتور (صفحه نمایش) را طوری تنظیم کنید تا ستون فقرات شما به صورت مستقیم قرار گرفته و چشمان شما با قسمت بالایی صفحه نمایش در یک خط مستقیم قرار گیرند. این وضعیت برای چشمان شما راحتی بیشتری به همراه خواهد داشت.
  3. فاصله صفحه مانیتور تا چشمان شما باید بین 50 تا 60 سانتی متر باشد.
  4. هر 30 دقیقه به اشیائی که در فاصله 6 متری قرار دارند، چند دقیقه چشم بدوزید.
  5. ارتفاع میز کامپیوتر باید بین 66 تا 71 سانتی متر باشد.
  6. ترجیحاً از یک زیر پایی استفاده نمایید و پاها را روی آن قرار دهید. این وسیله به راحت بودن وضعیت پاهای شما کمک می کند.
  7. میز کار را طوری قرار دهید که روشنایی لامپ های سقف در طرفین قرار گیرد و از قرار دادن میز در محلی که نور لامپ مستقیماً در برابر شما باشد خودداری شود. در استفاده از روشنایی طبیعی نیز نباید صفحه مانیتور در برابر پنجره قرار گیرد.
  8. سطح صفحه کلید، تقریباً هم ارتفاع با دسته صندلی و آرنج باشد و مچ ها به طور عادی روی صفحه کلید ها قرار گیرد، به طوری که هنگام کار، ساعدها تقریباً موازی با افق قرار گرفته و زاویه بین مچ دست و ساعد، 5 تا 10 درجه باشد.
  9. روشنایی محل کار باید مخلوطی از نورسفید و زرد بوده (ترجیحاً از لامپ مهتابی استفاده شود) و شدت آن درحدود 300 لوکس باشد.

ادامه مطلب را با دانلود فایل پاورپوینت مشاهده کنید.

 

دانلود
برای دیدن لینک دانلود در سایت ثبت نام و اکانت خود را ویژه کنید
ورود یا ثبـــت نــــام + فعال کردن اکانت VIP
مزایای اشتراک ویژه : دسترسی به آرشیو هزاران مقالات تخصصی، درخواست مقالات فارسی و انگلیسی، مشاوره رایگان، تخفیف ویژه محصولات سایت و ...
فرمت و حجم فایل

حجم فایل: 1.3 MB

فرمت: PPT

VIP
آموزش فعال کردن اکانت VIP
منبع
دانشجویان بهداشت حرفه ای

 

همین امروز پژوهش ها و مقالات خود را در پرتال دانشجویان بهداشت حرفه اي ثبت کنید!
  • هرگونه سوالی در رابطه با اصول ارگونومی در کار با کامپیوتر داشتید در نظرات ثبت کنید تا بررسی شود.

    هر مطلبی لازم داشتید, کافیه سفارش دهید تا در سایت قرار گیرد.

 

حتما بخوانید:

⇐ ارگونومی کار با کامپیوتر

⇐ ارگونومی در کار با کامپیوتر و اصول کار با موس و طرحهای نوين آن

⇐  انیمیشن ارگونومی کار با کامپیوتر -Animation ergonomic computer work

⇐ تمرینات ارگونومیک برای کاربران کامپیوتر

⇐ برنامه ارگونومی کاری با کامپیوتر

⇐ ارگونومی کاربردی در کار با کامپیوتر

 

3/5 - (1 امتیاز)
اشتراک گذاری این نوشته
  • اشتراک گذاری در Facebook
  • اشتراک گذاری در Twitter
  • اشتراک گذاری در واتس اپ
  • اشتراک گذاری در LinkedIn
  • اشتراک گذاری در Reddit
  • اشتراک گذاری با ایمیل
https://acgih.ir/wp-content/uploads/2014/10/انتخاب-وضعیت-بدن-هنگام-کار.jpg 358 636 Sirvan Sheikhi https://acgih.ir/wp-content/uploads/2019/12/lego.png Sirvan Sheikhi2018-03-16 13:26:322018-09-29 13:32:04اصول ارگونومی در کار با کامپیوتر
0 پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟
خیالتان راحت باشد :)

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

ورود
عضویت

دسته‌ها

آخرین کاربران Vip

  • آواتار کاربران mehdi godarzi
  • آواتار کاربران z.h.b
  • آواتار کاربران Sajjad 2599
  • آواتار کاربران autumnsh
  • آواتار کاربران Ahmad 1995
  • آواتار کاربران Mansor1373
  • آواتار کاربران Javad.a
  • آواتار کاربران akbaraskarihse
  • آواتار کاربران Mehrnazparpaei
  • آواتار کاربران tonibein

تعداد کاربران ویژه: 22676

تبلیغات متنی

  • 1000 نکته کنکوری + خلاصه جزوات ارشد بهداشت حرفه ای
  • جزوات و سوالات تستی آزمون استخدامی
  • اندازه گیری عوامل زیان آور محیط کار
  • تبلیغات شما در این مکان

درباره ما:

سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای در سال 1391 راه اندازه شد و با ارائه خدماتی همچون نوشتن و ترجمه مقالات تخصصی, مشاوره و … توانست بعنوان مرجع, برای دانشجویان و دانش آموختگان این رشته شناخته شود و همواره سعی می کند که با بکار بردن بروز ترین متدها رضایت مشتریان و کاربران محترم را فراهم کند.

عضویت در خبرنامه





تمام حقوق مادی و معنوی برای دانشجویان بهداشت حرفه ای محفوظ است
  • ارسال مطلب
  • ارتباط با ما
  • درباره ما و قوانین سایت
اسکرول به بالا
  • ورود
  • عضویت

فراموشی رمز عبور؟

به جامعه 18240 نفری مهندسین سایت بپیوندید
:معادله را حل کنید + =
هر مشکلی در فرایند ثبت نام داشتید از طریق پیامک به شماره 09338413734 اطلاع دهید. (از مرورگرهای کروم و موزیلا استفاده کنید)

رمزتان را فراموش کرده اید؟ لطفا ایمیلتان را وارد کنید تا لینک بازیابی رمز را برایتان بفرستیم. ایمیل بازیابی معمولا به پوشه SPAM فرستاده می شود.

:معادله را حل کنید + =

برگشت برای ورود به سایت