نکات ایمنی در آفتاب سوختگی

Safety Tips for Sun burn

نور آفتاب حاوی اشعه فرابنفش (UV) است. اشعه UV, در صورت تماس طولانی مدت و بدون محافظت, باعث آسیب پوست, سرطان پوست, سوختگی, آسیب به چشم و … می شود. بسیاری از کارگران در پروژه های در حال ساخت و ساز ناچار به انجام کار در زیر نور افتاب هستند. با انجام آموزش و استفاده از روش های پیشگیری می توان شدت آسیب دیدگی را کم کرد.

نکاتی که به هنگام آفتاب سوختگی باید به آن توجه کرد به شرح زیر می باشد:

1- علامت افتاب سوختگی: پوست قرمز و دردناک, تاول زدن یا پوست انداختن است.

2- اگر پوست شما به علت نور آفتاب تاول زد, هرگز تاول را نترکانید و به پزشک مراجعه کنید.

3- تا حد ممکن در سایه کار کنید.

4- افرادی که در زیر مستقیم افتاب مخصوصا در تابستان کار می کنند باید از پوست خود حفاظت کنند.

5- از شلوار و پیراهن و لباس کار آستین بلند استفاده کنید.

6- از کرم های ضد افتاب با SPF بالاتر از 30 استفاده کنید.

7- هرچه بیشتر عرق کنید, باید کرم ضد آفتاب بیشتری بمالید.

8- از گوش ها و پشت گوش خود نیز در مقابل نور افتاب حفاظت کنید.

9- از عینک آفتابی مناسب برای کاهش اثرات UV بر چشم استفاده کنید.

10- لباس نخی و به رنگ روشن بپوشید.

11- لباس های خود را مرتبا با مواد شوینده بشوئید و کاملا اب کشی کنید.

12- نظافت فردی و حمام روزانه را فراموش نکنید.

13- به پوست خود لوسیون بمالید و از مواد بی حس کننده روی پوست استفاده نکنید.

14- از کلاه ایمنی استفاده کنید زیرا کلاه ایمنی از برخورد مستقیم نور افتاب با پوست سر و سورن و پیشانی جلوگیری می کند.

15- در صورت مشاهده هر گونه تغییرات و عوارض ناشی از نور افتاب به پزشک مراجعه کنید.

16- تا می توانید اب و مایعات بنوشید.