ایمنی حمل دستی بار

ایمنی حمل دستی بار

Manual Handing

کمردرد و دردهای اسکلتی عضلانی سالیانه, درصد قابل توجهی از بیماری های ناشیاز کار و غرامت های بیمه را به خود اختصاص می دهد. این در حالی ایت که با رعایت چند اصل ساده ی ارگونومی به راحتی می توان از این گونه دردها, آسیب ها و هزینه های بی مورد کاست.

کلمات کلیدی: ایمنی جابجایی دستی بار, حمل دستی بار, اصول حمل دستی بار, دستورالعمل حمل دستی بار, ارگونومی در حمل دستی بار, روش صحیح حمل دستی بار

مهمترین نکات و دستورالعمل ها حمل دستی بار به شرح زیر هستند:

1- هنگام بلند کردن دستی بار, مراحل چهارگانه زیر را رعایت کنید:

الف. تا حد ممکن نزدیک باری که می خواهید ان را بلند کنید قرار بگیرید

ب. به آرامی بشنید؛ پاها را به اندازه ی عرض شانه باز کنید؛ سپس بار را از دستگیره یا محل مناسب آن بردارید.

ج. با زانوهای خمیده و کمر صاف بار را بلند و بایستید.

د. پس از حفظ تعادل حرکت کنید.

2- بار را قبل از بلند کردن از نظر موارد زیر سریعا ارزیابی کنید:

حجم, وزن, شکل, جنس یا نوع, پایداری, وجود دستگیره, لبه های تیز و برنده

3- درصورت امکان از دستکش مناسب برای بلند کردن بار استفاده کنید.

4- بار را از دستگیره یا محل مناسب و مقاوم بلند کنید.

5- مطمئن شوید که بار را به خوبی مهار کرده اید و ان را تحت کنترل دارید.

6- تا حد ممکن بار را نزدیک بدن خود جابجا کنید و از کثیف شدن لباس خود نهراسید.

7- هنگام گذاشتن بار, مراقب انگشتان دست و پای خود باشید.

8- همیشه بار را با زانوی خمیده بلند کنید نه با کمر خمیده!

9- هنگام بلند کردن بار, کمر خود را به اطراف نچرخانید.

10- هرگز فراتر از توانایی خود باری را بلند نکنید, کمک بگیرید.

11- همیشه جلوی پای خود را ببینید.

12- مراقب سطوح لیز, لغزنده و مرطوب باشید.

13- اگر وسایل مکانیکی برای حمل بار وجود دارد از این وسایل استفاده کنید.

14- همیشه وزن باری را که بلند می کنید بپرسید.

15- وسایل را به گونه ای انبار کنید که توسط بار دچار سیب دیدگی نشده و نیفتد.

16- استراحت های کوتاه مدت بین کار را در نظر داشته باشید.

17- افزایش روشنایی محل کار, در کاهش حوادث جابجایی دستی بار موثر است.

18- بار را نکشید, هل دهید.

این پست در تاریخ 96/3/18 بروزرسانی شده است و فایل حمل دستی بار در محیط کار که در 40 صفحه تهیه و تنظیم شده است پیوست شده است.

موضوعات:

• اثرات زیان بار حمل دستی بار روی ستون فقرات
• صدمات ناشی از بلند کردن ناصحیح اشیا
• روش های حمل بار
• حالت (Stoop (back lift و بینابینی
• وسایل کمکی در حمل دستی بار
• حد مجاز حمل بار برای سنین مختلف
• حد مجاز توصیه شده برای کشیدن و هل دادن بار در راستای افقی و عمودی
• نکات ارگونومی در حمل دستی بار