• آموزش VIP
Phone: 09338413734
  • 0سبد خرید
سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای
  • خانه
    • پرتال
    • سایت متخصصین بهداشت و درمان
  • وبلاگ
  • فروشگاه
    • سبد خرید
    • پرداخت
    • راهنمای خرید
    • دانلود محصولاتی که خریدم!
    • بازنشانی گذرواژه
  • تبلیغات
  • استخدام
    • ثبت روزمه
    • ثبت آگهی استخدام
    • نویسندگی
  • خدمات
  • ابزارهای آنلاین
    • ابزار حمل دستی بار
    • ابزارهای اندازه گیری صدا
    • ابزار سن و روشنایی
  • ورود یا ثبت نام
  • ▼خروج از حساب کاربری
    • ویرایش حساب کاربری
  • منو منو

خانه | عوامل زیان آور محیط کار | عوامل زیان آور ارگونومیکی | مخاطرات کار با رایانه

تکیه گاه در عمل تایپ کردن

مخاطرات کار با رایانه

نویسنده: Sirvan Sheikhiدسته بندی: عوامل زیان آور ارگونومیکیلینک کوتاه: https://acgih.ir/?p=13428

مخاطرات کار با رایانه

0 دیدگاه/در عوامل زیان آور ارگونومیکی/توسط Sirvan Sheikhi

مخاطرات کار با رایانه

Computer Hazards

امروزه در همه جا از رایانه برای انجام بسیاری از کارها استفاده می شود. شناخت بیماری ها و عوارض ناشی از کار با رایانه برای همه افراد استفاده کننده از آن الزامی است. آمارها نشاندهنده افزایش آسیب های اسکلتی-عضلانی, روحی و روانی ناشی از کار با کامپیوتر است.

عوارض كار طولاني مدت با كامپيوتر شامل ضایعات چشم، سردرد ، كمر درد و فشار در نواحی مچ دست ، شانه و گردن و دردهاي گردن و شانه است كه با خستگي شديد عضلات اين ناحيه همراه است، دردهاي مفصل آرنج، مچ، انگشتان و نهايتاً دردهاي پشت و كمر مي باشد.

نکاتی که در هنگام کار با کامپیوتر باید رعایت کرد به شرح زیر می باشد:

1- بعد از یک ساعت کار مداوم از پشت کامپیوتر بلند شده و چند حرکت نرمشی و کششی انجام دهید.

2- گردن, بازو, مچ دست, پا و کمر خود را ماساژ و حرکت دهید.

3- صفحه نمایش را به گونه ای قرار دهید که کمر صاف و چشمشما با صفحه ی مانیتور در یک خط مستقیم باشد.

4- صندلی مناسب با ابعاد بدن خود انتخاب کنید تا در آن احساس راحتی داشته باشید.

5- پشتی صندلی ارتفاع مناسب داشته باشد(48 تا 52 سانتیمتر)

6- قسمت بالایی پشتی صندلی کمی فرو رفته باشد.

7- در ناحیه کمر, صندلی دارای پشتی و یا بالشتک باشد.

8- زاویه پشتی صندلی باید قابل تغییر و تنظیم باشد.

9- نشیمنگاه صندلی راحت و بین 40 تا 50 سانتیمتر عرض داشته باشد.

10- حتما اززیر پایی استفاده کنید.

11- هنگام تایت و نوشتن, مچ دست نباید خم شود.

12- نور صفحه مانیتور خود را طوری تنظیم کنید که باعث آسیب و آزار چشم نشود.

13- از تابش و انعکانس نور پنجره و اتاق خود روی صفحه مانیتور جلوگیری کنید.

14- روشنایی اتاق را به حد مناسب تنظیم کنید.

15- رنگ میزی که رایانه روی ان قرار دارد نباید خیلی روشن بوده و همچنین روی ان میز نباید شیشه قرار داشته باشد.

16- اگر دچار مشکلات بینایی شدید هستید فورا به پزشک مراجعه کنید.

برچسب ها: Computer Hazardsبیماری های ناشی از کار با کامپیوترخطرات کار با رایانهخطرات کار با کامپیوتردستورالعمل کار با کامپیوترعوارض کار با رایانه
3.2/5 - (4 امتیاز)
اشتراک گذاری این نوشته
  • اشتراک گذاری در Facebook
  • اشتراک گذاری در Twitter
  • اشتراک گذاری در واتس اپ
  • اشتراک گذاری در LinkedIn
  • اشتراک گذاری در Reddit
  • اشتراک گذاری با ایمیل
https://acgih.ir/wp-content/uploads/2015/01/تکیه-گاه-در-عمل-تایپ-کردن.jpg 291 500 Sirvan Sheikhi https://acgih.ir/wp-content/uploads/2019/12/lego.png Sirvan Sheikhi2015-03-29 17:20:022015-03-29 17:20:02مخاطرات کار با رایانه
ممکن است موارد زیر را دوست داشته باشید
انتخاب وضعیت بدن هنگام کارارگونومی کار با کامپیوتر
0 پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟
خیالتان راحت باشد :)

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

ورود
عضویت

دسته‌ها

آخرین کاربران Vip

  • آواتار کاربران shayan beyk
  • آواتار کاربران Rghavami
  • آواتار کاربران RezaMosavi
  • آواتار کاربران rashid1366
  • آواتار کاربران afsan
  • آواتار کاربران Mearaj
  • آواتار کاربران N.nazar
  • آواتار کاربران Afshinmhm
  • آواتار کاربران Farhad_79
  • آواتار کاربران aynazmohamadi

تعداد کاربران ویژه: 22695

تبلیغات متنی

  • 1000 نکته کنکوری + خلاصه جزوات ارشد بهداشت حرفه ای
  • جزوات و سوالات تستی آزمون استخدامی
  • اندازه گیری عوامل زیان آور محیط کار
  • تبلیغات شما در این مکان

درباره ما:

سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای در سال 1391 راه اندازه شد و با ارائه خدماتی همچون نوشتن و ترجمه مقالات تخصصی, مشاوره و … توانست بعنوان مرجع, برای دانشجویان و دانش آموختگان این رشته شناخته شود و همواره سعی می کند که با بکار بردن بروز ترین متدها رضایت مشتریان و کاربران محترم را فراهم کند.

عضویت در خبرنامه





تمام حقوق مادی و معنوی برای دانشجویان بهداشت حرفه ای محفوظ است
  • ارسال مطلب
  • ارتباط با ما
  • درباره ما و قوانین سایت
اسکرول به بالا
  • ورود
  • عضویت

فراموشی رمز عبور؟

به جامعه 18288 نفری مهندسین سایت بپیوندید
:معادله را حل کنید + =
هر مشکلی در فرایند ثبت نام داشتید از طریق پیامک به شماره 09338413734 اطلاع دهید. (از مرورگرهای کروم و موزیلا استفاده کنید)

رمزتان را فراموش کرده اید؟ لطفا ایمیلتان را وارد کنید تا لینک بازیابی رمز را برایتان بفرستیم. ایمیل بازیابی معمولا به پوشه SPAM فرستاده می شود.

:معادله را حل کنید − =

برگشت برای ورود به سایت