• آموزش VIP
Phone: 09338413734
  • 0سبد خرید فروشگاه
سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای
  • خانه
    • پرتال
    • سایت متخصصین بهداشت و درمان
  • انجمن
  • وبلاگ
  • فروشگاه
    • سبد خرید
    • پرداخت
    • راهنمای خرید
    • دانلود محصولاتی که خریدم!
    • بازنشانی گذرواژه
  • تبلیغات
  • استخدام
    • ثبت روزمه
    • ثبت آگهی استخدام
    • نویسندگی
  • خدمات
    • سفارش ترجمه
  • ابزارهای آنلاین
    • ابزار حمل دستی بار
    • ابزارهای اندازه گیری صدا
    • ابزار سن و روشنایی
  • ورود یا ثبت نام
  • ▼خروج از حساب کاربری
    • ویرایش حساب کاربری
  • منو منو

خانه | عوامل زیان آور محیط کار | عوامل زیان آور ارگونومیکی | مخاطرات کار با رایانه

تکیه گاه در عمل تایپ کردن

مخاطرات کار با رایانه

نویسنده: Sirvan Sheikhiدسته بندی: عوامل زیان آور ارگونومیکیلینک کوتاه: https://acgih.ir/?p=13428

مخاطرات کار با رایانه

0 دیدگاه /در عوامل زیان آور ارگونومیکی/توسط Sirvan Sheikhi/لینک کوتاه https://acgih.ir/?p=13428

مخاطرات کار با رایانه

Computer Hazards

امروزه در همه جا از رایانه برای انجام بسیاری از کارها استفاده می شود. شناخت بیماری ها و عوارض ناشی از کار با رایانه برای همه افراد استفاده کننده از آن الزامی است. آمارها نشاندهنده افزایش آسیب های اسکلتی-عضلانی, روحی و روانی ناشی از کار با کامپیوتر است.

عوارض كار طولاني مدت با كامپيوتر شامل ضایعات چشم، سردرد ، كمر درد و فشار در نواحی مچ دست ، شانه و گردن و دردهاي گردن و شانه است كه با خستگي شديد عضلات اين ناحيه همراه است، دردهاي مفصل آرنج، مچ، انگشتان و نهايتاً دردهاي پشت و كمر مي باشد.

نکاتی که در هنگام کار با کامپیوتر باید رعایت کرد به شرح زیر می باشد:

1- بعد از یک ساعت کار مداوم از پشت کامپیوتر بلند شده و چند حرکت نرمشی و کششی انجام دهید.

2- گردن, بازو, مچ دست, پا و کمر خود را ماساژ و حرکت دهید.

3- صفحه نمایش را به گونه ای قرار دهید که کمر صاف و چشمشما با صفحه ی مانیتور در یک خط مستقیم باشد.

4- صندلی مناسب با ابعاد بدن خود انتخاب کنید تا در آن احساس راحتی داشته باشید.

5- پشتی صندلی ارتفاع مناسب داشته باشد(48 تا 52 سانتیمتر)

6- قسمت بالایی پشتی صندلی کمی فرو رفته باشد.

7- در ناحیه کمر, صندلی دارای پشتی و یا بالشتک باشد.

8- زاویه پشتی صندلی باید قابل تغییر و تنظیم باشد.

9- نشیمنگاه صندلی راحت و بین 40 تا 50 سانتیمتر عرض داشته باشد.

10- حتما اززیر پایی استفاده کنید.

11- هنگام تایت و نوشتن, مچ دست نباید خم شود.

12- نور صفحه مانیتور خود را طوری تنظیم کنید که باعث آسیب و آزار چشم نشود.

13- از تابش و انعکانس نور پنجره و اتاق خود روی صفحه مانیتور جلوگیری کنید.

14- روشنایی اتاق را به حد مناسب تنظیم کنید.

15- رنگ میزی که رایانه روی ان قرار دارد نباید خیلی روشن بوده و همچنین روی ان میز نباید شیشه قرار داشته باشد.

16- اگر دچار مشکلات بینایی شدید هستید فورا به پزشک مراجعه کنید.

برچسب ها: Computer Hazardsبیماری های ناشی از کار با کامپیوترخطرات کار با رایانهخطرات کار با کامپیوتردستورالعمل کار با کامپیوترعوارض کار با رایانه
4/5 - (3 امتیاز)
اشتراک این مطلب
  • اشتراک در Facebook
  • اشتراک در Twitter
  • Share on WhatsApp
  • اشتراک در LinkedIn
  • اشتراک در Reddit
  • اشتراک با ایمیل
https://acgih.ir/wp-content/uploads/2015/01/تکیه-گاه-در-عمل-تایپ-کردن.jpg 291 500 Sirvan Sheikhi https://acgih.ir/wp-content/uploads/2019/12/lego.png Sirvan Sheikhi2015-03-29 17:20:022015-03-29 17:20:02مخاطرات کار با رایانه
شاید این موارد نیز مورد علاقه شما باشد
انتخاب وضعیت بدن هنگام کار ارگونومی کار با کامپیوتر
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

ورود
عضویت

دسته‌ها

آخرین کاربران Vip

  • آواتار کاربران MEHRDADZAMANI
  • آواتار کاربران farhadhabibi
  • آواتار کاربران mhkz
  • آواتار کاربران milad.kasmapour
  • آواتار کاربران Alirezamo
  • آواتار کاربران Behza
  • آواتار کاربران Ali amooei
  • آواتار کاربران alirezabiomedical
  • آواتار کاربران Amir.iz
  • آواتار کاربران elhammomen

تعداد کل کاربران ویژه: 14039

تبلیغات متنی

  • 1000 نکته کنکوری + خلاصه جزوات ارشد بهداشت حرفه ای
  • جزوات و سوالات تستی آزمون استخدامی
  • اندازه گیری عوامل زیان آور محیط کار
  • تبلیغات شما در این مکان

درباره ما:

سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای در سال 1391 راه اندازه شد و با ارائه خدماتی همچون نوشتن و ترجمه مقالات تخصصی, مشاوره و … توانست بعنوان مرجع, برای دانشجویان و دانش آموختگان این رشته شناخته شود و همواره سعی می کند که با بکار بردن بروز ترین متدها رضایت مشتریان و کاربران محترم را فراهم کند.

عضویت در خبرنامه
  • samandehi
  • 81
قبلیبعدی
  • 09338413734
  • آ.غ - بوکان - خیابان سردار عزیزخان، کافی نت و نوشت افزار کالج
تمام حقوق مادی و معنوی برای دانشجویان بهداشت حرفه ای محفوظ است
  • ارسال مطلب
  • ارتباط با ما
  • درباره ما و قوانین سایت
رفتن به بالا
  • ورود
  • عضویت

فراموشی رمز عبور؟

به جامعه 51649 نفری مهندسین سایت بپیوندید
:معادله را حل کنید − =
هر مشکلی در فرایند ثبت نام داشتید از طریق پیامک به شماره 09338413734 اطلاع دهید. (از مرورگرهای کروم و موزیلا استفاده کنید)

رمزتان را فراموش کرده اید؟ لطفا ایمیلتان را وارد کنید تا لینک بازیابی رمز را برایتان بفرستیم. ایمیل بازیابی معمولا به پوشه SPAM فرستاده می شود.

:معادله را حل کنید − =

برگشت برای ورود به سایت