کار در محیط سرد

COLD STRESS

بعضی از مشاغل (مانند سردخانه) نیازمند کار در محیط های سرد هستند. سرما باعث آسیب دیدگی بافت های بدن می شود. در موارد شدیدتر هیپوترمی یا کاهش دمای بدن و عوارض دیگر مانند نارسایی حاد کلیه, عفونت ریوی و … نیز مشاهده می شود. افرادی که در محیط های سرد کار می کنند باید از لحاظ بدنی سالم بوده و با خطرات کار خود کاملا آگاه باشند.

نکاتی که برای پیشگیری و درمان, عوارض کار در محیط سرد باید مد نظر داشت به صورت زیر است:

1- تا حد ممکن از مواجهه غیر ضروری با سرما خودداری کنید. (زیر باران, برف و تگرگ و … نباشید)

2- لباس گرم بپوشید که بدون عرق کردن, دمای بدن شما را حفظ کند.

3- به جای پوشیدن یک لباس کلفت و سنگین چند لباس سبک و گشاد بپوشید, تا با محبوس شدن هوا بین لایه های لباس گرمای بدن شما حفظ شود.

4- از کلاه استفاده کنید و گوش های خود را بپوشانید.

5- چند جفت کفش ایمنی داشته باشید تا با خیس شدن یکی از آنها از جفت دیگر استفاده کنید.

6- زمان کار کردن در سرما را تا حد امکان کم کنید.

7- در مقاطع زمانی مشخص در اتاق گرم یا استراحتگاه قرار گیرید.

8- مصرف سیگار و تنباکو با کم کردن جریان خون احتمال آسیب دیدگی ناشی از سرما را بیشتر می کند.

9- اگر عضو یا اندامی سرمازده شد, ان را به تدریج به کمک گرمای بدن خود گرم کنید.

10- در حالت سرمازدگی پوست حالت سفید داشته و بی حس می شود.

11- هرگز تاول های ناشی از سرما را پاره نکنید.

12- علایم فرد سرمازده (هیپوترمی) لرز, جویده جویده سخن گفتن, اشکال در راه رفتن و خواب الودگی است. فورا به پزشک مراجعه کنید.

13- در صورت تماس بلند مدت پا با رطوبت و آب و یخ, فورا جوراب و لباس های خیس را با لباس و جوراب خشک عوض کنیدو کفش را تعویض کرده و به پزشک مراجعه کنید.

14- لباس های فرد سرمازده را در بیاورید و مصدوم را یک پوشش گرمایی بپیچید.

15- اگر مصدوم به هوش است به او نوشیدنی و مایعات گرم بدهید.