خصوصیات لازم برای وسایل و تجهیزات محیط کار کامپیوتر

Specification for computer equipment and work environment

شکایات مرتبط با نارحتی های ناشی از حالات و وضعیت های بد قرار گرفتن بدن در هنگام کار و همچنین به وجود آمدن مشکلاتی در سیستم بینایی و عضلانی, تاکنون بیشترین موارد شکایت کارکنان مشاغل کامپیوتری بوده است. درد های استخوانی, ماهیچه ای, عدم احساس ناراحتی در هنگام کار, احساس درد و فشار بر روی چشم و احساس خستگی نیز از موارد شکایات گزارش شده است.

بعضی از این عوارض و ناراحتی ها با یکدیگر مرتبط می باشند. پدید امدن مشکلات در بینایی ( مانند تمرکز بر روی فواصل, زاویه دید و موارد مشابه) با انقباض و درد شدید عضانی در انتهای ستون مهره ها ( بخصوص در ناحیه گردن و کمر) همراه شده و در کنار خستگی شانه و بازوها, ترکیبی از استرس و خستگی و احساس درد را به وجود می اوردند.

موضوعات:

• تجهیزات کار با کامپیوتر
• چه اندازه ها و زوایایی را باید هنگام کار با کامپیوتر رعایت کرد؟
• ابعاد و زوایای استاندارد در کار با رایانه
• بیماری های عمده ناشی از کار با کامپیوتر
• اثرات سو نشستن و دیسک و ضایعات آن
• C.T.D یا Cumulative Trauma Disorder
• وضعیت صحیح انگشتان در کار با کامپیوتر
• میزان روشنایی در محیط کار با کامپیوتر
• استراحت در بین کار با کامپیوتر
• انجام حرکات کششی عضلات بدن برای مقابله با فشار ناشی از کار
• ملاک های بررسی ارگونومیک کار با VDT
• پیشگیری از خستگی و ناراحتیهای بیش از حد