پرسشنامه خستگی شغلی, درگیری شغلی و ریتم سیرکادین

ریتم سیرکادرین (CTI)

کارایی و توانایی های افراد در طی 24 ساعت متفاوت میباشد، چرا که بعضی از افراد دارای احساس هوشیاری، انرژی و توانایی بیشتری در زمان های ویژه ای از شبانه روز هستند که از فردی به فرد دیگر متفاوت بوده و تغییرات منظمی در طول عمر فرد دارد
. امروزه ارائه خدمات در بیشتر مشاغل به صورتشبانه روزی میباشد، به بیان دیگر افراد می بایست به صورت چرخشی (نوبت کار ی) در ساعات مختلف شبانه روز به ارائه خدمات بپردازند. مطالعات نشان می دهند که در حال حاضر بیش از 20 % نیروی کار. جهان مجبور به اشتغال در نظام نوبت کاری هستند.

خستگی شغلی سوئدی به زبان فارسی (P-SOFI):

اختلالات اسکلتی – عضلانی که اغلب به صدمات ارگونومیک مشهور هستند، به ترتیب 24 و 33 درصد کل آسیبهای محیط کار در سالهای 2010 و 2011 از دست رفتن, را به خود اختصاص داده اند روزهای کاری، ناتوانی کارگر، اتلاف سرمایه ها و ضربه های اقتصادی ناشی از اختلالات اسکلتی – عضلانی نه تنها افراد بلکه سازمانها و اجتماع را نیز متضرر میکند. خستگی شغلی، نیازهای بالای شغلی، عدم آزادی در تصمیم گیری، فشارهای زمانی، استرس های ذهنی، نارضایتی شغلی، بار کاری زیاد، حمایتهای اجتماعی ناکافی از طرف همکاران و مقامات بالای سازمان به عنوان ریسک فاکتورهای اختلالات اسکلتی-عضلانی شناخته شده اند.

خستگی، بار کاری روانی و خواب ناکافی، از تبعات مشاغل امروزی است خستگی مقولهای طبیعی است که معمولاً از ریتم 24 ساعته بدن متأثر بوده، در ساعات مشخصی از روز و در پی فعالیت های مشخصی به وقوع می پیوندد و معمولاً پس از استراحت مناسب از بین میرود.

پرسشنامه درگیری شغلی:

ردیف	عبارت ها	کاملا مخالفم	تا حدودی مخالفم	کمی مخالفم	نه موافقم ونه مخالف	کم موافقم	تاحدودی موافقم	کاملا” موافقم
1	مهمترین اتفاقات زندگی من به کارم مربوط می شود.
2	شغلم تنها بخش کوچکی از هویت من است.
3	من از نظر شخصی کاملا”در شغل خودم غرق شده ام.
4	من به خاطر شغلم زندگی می کنم و نفس می کشم.
5	بیشتر علایق من پیرامون شغلم دور می زند.
6	آنچنان با شغلم پیوند خورده ام که دل کندن از آن برایم بسیار دشواراست.
7	معمولا” بین خودم و شغلم احساس جدایی می کنم.
8	خیلی از اهداف زندگی شخصی ام با شغلم در ارتباط است.
9	شغل من برایم حکم زندگی وهستی را دارد.
10	بیشتر اوقات مایلم آنقدر در شغلم غرق شوم که خودم را فراموش کنم.

ردیف	پرسشنامه سیرکادین	بلی	خیر
1	آیا در مقایسه با سایر افراد به خواب بیشتری نیاز دارید؟
2	اگر شما مجبور به انجام کار معین در نیمه شب باشید آیا فکر می کنید می توانید به همان راحتی انجام کار در زمان های معمول روز آن را انجام دهید؟
3	اگر شما را درزمان غیر متعارف از خواب بیدار کنند آیا بیدار شدن در مقایسه با سایر اوقات برای شما دشوا ر است؟
4	آیا شما از کار کردن در زمان های غیر متعارف شب یا روز لذت می برید؟
5	اگر شما خیلی دیر به رختخواب بروید آیا نیاز به خواب بیشتری در صبح روز بعد دارید؟
6	اگر شما کار زیادی برای انجام دادن داشته باشید آیا می توانید بدون این که احساس خستگی شدید کنید تا دیر وقت بیدار بمانید؟
7	آیا بعد از بیدار شدن در صبح برای مدتی احساس خواب آلودگی می کنید؟
8	آیا کار کردن در آخر شب برای شما به آسانی اوایل روز است؟
9	اگر مجبور باشید صبح خیلی زود بیدار شوید آیا در تمام طول روز احساس خستگی می کنید؟
10	آیا از انجام برخی از کار ها در نیمه شب به نسبت انجام آن در طول روز احساس نشاط می کنید؟
11	آیا جهت بیدار شدن در صبح به ساعت زنگ دار یا یک نفر دیگر متکی هستید؟

پرسشنامه خستگی شغلی سوئدی (P-SOFI):

سن………. جنس………… وضعیت تاهل……….. میزان تحصیلات……….. شیفت کاری………. قد ……….. وزن………..

عبارات زیر را با آرامش بخوانید و دور عددی که نشان دهنده ی احساستان است خط بکشید
ردیف		اصلا						خیلی زیاد
	احساس ………	0	1	2	3	4	5	6
1	تپش قلب	0	1	2	3	4	5	6
2	بی خیال	0	1	2	3	4	5	6
3	خسته و کوفته	0	1	2	3	4	5	6
4	گرفتگی عضلات	0	1	2	3	4	5	6
5	از شدت خستگی به خواب رفتن	0	1	2	3	4	5	6
6	بی حس	0	1	2	3	4	5	6
7	خیس عرق	0	1	2	3	4	5	6
8	از پا افتادن	0	1	2	3	4	5	6
9	چرت زدن	0	1	2	3	4	5	6
10	بی اراده	0	1	2	3	4	5	6
11	سفت شدن مفصل ها	0	1	2	3	4	5	6
12	بی حال	0	1	2	3	4	5	6
13	از نفس افتادن	0	1	2	3	4	5	6
14	خمیازه کشیدن	0	1	2	3	4	5	6
15	بی رمق	0	1	2	3	4	5	6
16	خواب آلود	0	1	2	3	4	5	6
17	کار زیاد انجام داده	0	1	2	3	4	5	6
18	درد	0	1	2	3	4	5	6
19	به سختی نفس کشیدن	0	1	2	3	4	5	6
20	بی حوصله	0	1	2	3	4	5	6

4/5 - (1 امتیاز)

نویسنده: سیروان شیخی

«تجربه در صنعت»، زیربنایِ اشتیاقِ من به دنیایِ HSE است. با بیش از ۱۳ سال فعالیت اجرایی و تخصصی، هدفم در این وب‌سایت، پل زدن میان دانشِ آکادمیک و نیازهای واقعیِ صنعت است. همراه با تیم تخصصی‌ام، می‌کوشیم تا با ارائه محتوای کاربردی و به‌روز، مسیرِ رشد حرفه‌ای شما را هموارتر کنیم. خوشحال می‌شوم در صفحه لینکدین، تجربیاتمان را به اشتراک بگذاریم و در این مسیر تخصصی همراه هم باشیم.

aqaeii5 گفته:

2020-10-25 در 8:30 ب.ظ

از کدام بخش میتونم این پرسشنامه رو دانلود کنم؟

Sirvan Sheikhi گفته:
2020-10-25 در 9:22 ب.ظ

پرسشنامه ها در همین پست قرار گرفته. می تونید کپی کنید و در فایل ورد پیست کنید.
برای پاسخ دادن وارد شوید

Sasan Zh گفته:

2020-10-22 در 2:58 ق.ظ

با سلام و خسته نباشید،این پرسشنامه رو میخواستم دانلود کنم،با تشکر

Sirvan Sheikhi گفته:
2020-10-22 در 11:22 ق.ظ

سلام مهندس. اکانتتون ویژه هست و میتونید دانلود کنید. محدودیتی براتون وجود نداره.
برای پاسخ دادن وارد شوید

پرسشنامه خستگی شغلی, درگیری شغلی و ریتم سیرکادین

پرسشنامه خستگی شغلی, درگیری شغلی و ریتم سیرکادین

نویسنده: سیروان شیخی

دیدگاه خود را ثبت کنید

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ