نخ دندان و طول عمر

نخ دندان و طول عمر

نخ کشیدن دندان بخش مهمی از بهداشت دهان و دندان است و به پیشگیری از بیماری‌های لثه و پوسیدگی دندان کمک می ‌کند. بر اساس مطالعات جدید مسواک زدن دندان‌ها و سپس استفاده از نخ دندان باعث نجات زندگی شما می‌شود ! پیش از این نشان‌های مبنی بر رابطه بین بیمارهای قلبی و بیماری ‌های لثه وجود داشت ولی دانشمندان برای مدت‌ها دنبال کشف رابطه بین این دو بودند تا این پازل حل شود. حال محققان دانشگاه بریستول می‌گویند که سیستم دفاعی میکروب‌های موجود در دهان می‌تواند عامل این بیماری‌ها شود. هنگامی که باکتری‌ها از طریق لثه خونی وارد سیستم چرخش خون می‌شوند آن‌ها با تولید پروتینی ، پلاکت‌های خون را وادار می‌کنند تا به یکدیگر چسبیده و به عنوان پوششی دور آن‌ها را بگیرند.

پرفسور هاوارد جانکیسون می‌گوید : هنگامی که پلاکت‌ها دور هم جمع شدند باکتری‌ها رو به طور کامل می‌پوشانند.این حالت نه تنها باکتری‌ها را از سیستم ایمنی بدن محافظت می‌کند بلکه باعث خواهد شد از دست آنتی بیوتیک ها نیز در امان باشند.شاید این توده پلاکت‌ها کمک حال باکتری ها باشند ولی در اصل این توده می‌تواند در دریچه‌های قلب تبدیل به یک تومور شود و یا اینکه در رگ‌های خونی باعث التهاب شوند و همین موضوع بسیار خطرناک خواهد بود و امکان قطع شدن شریان‌های قلب و مغز شود. بهداشت ضعیف دهان و دندان باعث ایجاد لثه‌های خونی می‌شود و با مکانیزم توضیح داده شده باکتری‌ها وارد چرخه خون می‌شوند.

رعایت برخی نکات در هنگام کشیدن نخ دندان باعث افزایش کارآیی نخ دندان می شود:

حدود 45 سانتی‌متر نخ دندان را جدا کنید و دو انتهای ان را دور انگشتان‌تان بپیچید نا زمانی که حدود 5 سانتی‌متر نخ بین انگشت شست و اشاره‌تان باقی بماند.نخ دندان را به آرامی به دور هر دندان بلغزانید و در حین انجام این کار نخ را محکم و کشیده نگهدارید.نخ دندان را به عقب و جلو حرکت دهید، و اطمینان حاصل کنید که نخ را راز میان همه دندان‌ها گذرانیده‌اید. هیچگاه نخ دندان را با زور بین دندان‌ها وارد نکنید چرا که باعث آسیب لثه‌ها می‌شود

– نخ دندان را به آرامی میان دندان‌ها حرکت دهید.ضمن نخ کشیدن، نخ را از دور انگشت باز کنید و دوباره بپیچانید تا برای هر دندان نخ تمیز به کار برده شود.

واضح است نخ دندان کشیدن از خراب شدن دندان و ابتلا به بیماری های لثه جلوگیری می کند اما تحقیقات نشان می دهد، همین کار ساده تا حد زیادی خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد

استفاده از نخ دندان فوایدی فراتر از تمیزی دندان‌ها دارد چرا که این عمل باعث می شود چندین سال به طول عمر شما افزوده شود.

، عده ای فكر می كنند كه نخ دندان برای بیرون آوردن غذاهای بین دندانهاست و لذا اگر غذایی دربین دندانها گیر نكند، احتیاجی به نخ دندان نیست .حال آنكه نخ دندان اصلاَ برای بیرون آوردن غذا از بین دندانها نیست. یعنی اگر هیچ غذایی بین دندانهای شما گیر نكند، بازهم لازم است حداقل یكبار در شبانه روز از نخ استفاده كنید .

مطالعات اخیر محققان نشان می دهد، لثه ها ارتباط مستقیم و بسیار نزدیکی با طول عمر دارند و سلامت آن ها باع تضمین سلامت قلب و عروق می شود در نتیجه طول عمر نیز افزایش می یابد.

بررسی ها نشان می دهند، تحقیقات جدید باعث شود که شما در استفاده از نخ دندان انگیزه بیشتری داشته باشید. دانشمندان معتقدند کشیدن نخ دندان در طولانی‌مدت تاثیر بیش‌تری نسبت به جراحی پلاستیک در مبارزه با اثرات پیر شدن دارد.

نتایج مطالعات نشان می دهند اگر می خواهید عمر بسیار طولانی داشته باشید باید استفاده از نخ دندان به طور مرتب را جزو برنامه های زندگی تان فرار دهید

حتما بخوانید:

⇐ بهداشت دهان و دندان

⇐ ارگونومی در دندان پزشکی