• آموزش VIP
Phone: 09338413734
  • 0سبد خرید
سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای
  • خانه
    • پرتال
    • سایت متخصصین بهداشت و درمان
  • وبلاگ
  • فروشگاه
    • سبد خرید
    • پرداخت
    • راهنمای خرید
    • دانلود محصولاتی که خریدم!
    • بازنشانی گذرواژه
  • تبلیغات
  • استخدام
    • ثبت روزمه
    • ثبت آگهی استخدام
    • نویسندگی
  • خدمات
  • ابزارهای آنلاین
    • ابزار حمل دستی بار
    • ابزارهای اندازه گیری صدا
    • ابزار سن و روشنایی
  • ورود یا ثبت نام
  • ▼خروج از حساب کاربری
    • ویرایش حساب کاربری
  • منو منو

خانه | عوامل زیان آور محیط کار | عوامل زیان آور ارگونومیکی | مدیریت و استرس های ناشی از كار از دیدگاه ارگونومی

استرس شغلی

مدیریت و استرس های ناشی از كار از دیدگاه ارگونومی

نویسنده: Sirvan Sheikhiدسته بندی: عوامل زیان آور ارگونومیکیلینک کوتاه: https://acgih.ir/?p=862

مدیریت و استرس های ناشی از كار از دیدگاه ارگونومی

0 دیدگاه/در عوامل زیان آور ارگونومیکی, مقالات/توسط Sirvan Sheikhi

مدیریت و استرس های ناشی از كار از دیدگاه ارگونومی

مدیریت و استرس های ناشی از كار از دیدگاه ارگونومی

 

ارگونومی چیست؟

واژه ارگونومی یک لغت یونانی است که به معنای کار و قاعده و قانون می باشد در واقع رابطه انسان با کار را بررسی می کند. در تعریفی می توان گفت که هدف ارگونومی افزایش و بهبود ایمنی، بهداشت، سلامتی، راحتی و کارایی انسان است. در ارگونومی عوامل متعددی نقش دارند که عبارتند از:

  •  وضعیت و شرایط موجود در کار
  •  اطلاعات و عملیات و پروسه کار
  •  کنترل ها، وظایف و مشاغل
  • عوامل  موجود در محیط کار تا حد زیادی میزان ایمنی، سلامتی، بهداشت، راحتی و کارایی در کار و زندگی روزمره را تعیین  می کنند. کار و انسان دو جزء اصلی و تفکیک ناپذیر هستند است که به گونه ای متناسب با یکدیگر برنامه ریزی شوند.
  • بار زیاد کاری

این مطلب بروزرسانی شده است و پاورپوینت مدیریت و استرس های ناشی از كار از دیدگاه ارگونومی در 48 اسلاید پیوست شد

انجام کار زیاد، بار اطلاعات زیاد ،کار کردن برای ساعت‌های طولانی و داشتن جلسات بدون وقفه از فراوان ترین علل استرس هستند. اگر این عوامل در دوره‌های زمانی طولانی ادامه یابند می‌توانند منجر به اتلاف انرژی در فرد شوند زیرا فشار‌های اقتصادی و کشمکش برای باقی ماندن در استاندارد‌های زندگی، یافتن خود در مقابل کوهی از کار همیشه فرا روی افراد هستند و حتی ممکن است فشار‌های کاری به خانواده نیز منتقل شوند.

طبق تحقیقات انجام شده در کشور‌های مختلف این بارهای کاری بیش از اندازه و نداشتن تعطیلات، موجب افزایش هزینه‌های ناشی از تصادفات و خستگی و همچنین بیماری های مرتبط شده‌اند. پس نیازمند این است هر کس به اندازه توانایی که دارد کار انجام دهد.

 فشار کاری کم

به طور تعجب آوری انجام دادن کار کم نیز یکی از علل استرس است. در محیط کار اداری و غیر تولیدی معمولا سررفتن حوصله، نارضایتی و خستگی و یا کسانی که مجبورند برای مدتی در خانه بمانند و زیاد در خانه ماندن سلامتی را کاهش می‌دهد. بر طبق مطالعه‌ای که در کشور سوئیس انجام شده سر رفتن حوصله خطر بیشتری از استرس ناشی از کار و تقاضای شغلی برای سلامتی دارد.

محیط کار عاملی مهم است که در کارایی کارکنان تاثیر مستقیم دارد. با توجه به اینکه اکثریت محیط های کاری اصول اولیه ارگونومی را رعایت نمی نمایند که این بی توجهی مسبب ایجاد ریسک فاکتورهای ارگونومی و بروز مشکلاتی برای کارکنان می گردد و همچنین  سلامتی کارکنان را نیز به خطر می اندازد.

سلامت شغلی

فاکتورهایی که در سلامت شغلی مطرح می باشند عبارتند از :

  • انطباق شغل با توانایی افراد
  • کنترل فرد بر روی کار
  • افزایش مهارت
  • ایجاد این فرصت که افراد بتواند روابط مناسبی با همکاران داشته باشند
  • داشتن اطلاعات  کافی در خصوص کارایی افراد و بازخوراند آن به افراد و سیستم
  • جلوگیری از حرکات تکراری، تبعیض و خشونت و استرس های ناشی از کار

استرس

 

کتاب طرح واره درمانی برای استرس شغلی

استرس شغلی

 

استرس واژه‌ای است در اصل به معنی فشار و نیرو در جهان فیزیکی.  هر گاه فشاری بر چیزی وارد شود کنشی بر آن وارد می‌کند، ثبات اجزای درونی آن را بر هم می‌زند و تنشی در آن پدید می‌آورد و بر می‌آشوبد و سرانجام آن شی را به واکنش می‌اندازد.

در مهندسی گفته می‌شود که هر گاه فشار وارده از مقاومت شی در گذرد آن شی متلاشی می‌شود و از وضعیت موجودش در می‌آید. روانشناسان و دیگر صاحب نظران استرس نیز می‌گویند روی هم جمع شدن رویداد‌های زندگی که سازگاری فرد را با وضع موجودش بر هم می‌زند موجب استرس می‌شود

استرس یک پاسخ رفتاری، جسمی و روانی به عامل استرس (استرسور) است، در واقع استرس به معنی صرفا فشار عصبی نیست. همچنین استرس نرخ ترس و فشار در بدن که در طول زندگی ایجاد می‌شود، توصیف شده است. استرس توسط یک دوره کلی از فشار، مشکلات و تجربه‌های افراد است که در طول زندگی بوجود می‌آید.

استرس نه خوب است و نه بد. در حقیقت بعضی درجات استرس عادی است و برای ادامه حیات روزمره لازم است. حتی هنگامی که افراد استراحت می‌کنند، درجات کمی از استرس وجود دارد. بدون استرس انگیزه و انرژی وجود نخواهد داشت. استرس برای هر فرد اجتناب ناپذیر است.

استرس یک وضعیت فشار است که روی احساسات یک نفر بوسیله فرایند‌ها و شرایط فیزیکی اثر می‌گذارد و امروزه یکی از مسائل مهم و مورد توجه در حوزه سلامت فردی، سازمانی و اجتماعی است.

عوامل استرس‌زا عواملی هستند که موجب استرس می‌شوند. آنها مانند شرایطی هستند که آغاز کننده یک تغییر در شرایط فیزیکی یا روانی می‌باشند. به عبارت دیگر برهم زننده تعادل فیزیکی و روانی هستند. استرس‌زا‌ها مثبت یا منفی می‌باشند و عکس العمل‌های فیزیولوژیکی در فرد ایجاد می‌کنند. تپش قلب، افزایش فشار خون، خشکی دهان، تنفس سریع ، اغلب عکس العمل‌های غالب در مقابل استرس‌زا‌ها هستند.

همچنین حالت‌های احساسی مختلف نیز باعث این عکس العمل‌ها می‌شوند و سطوح استرس بوسیله و قایع غیر مترقبه مطلوب یا نامطلوب افزایش پیدا می‌کند اما فقط در صورتی که از حد معینی فراتر رود باعث ایجاد درد و بیماری در افراد می‌شود.

منابع استرس

همه کارکنان با استرس مواجه هستند و این یک قسمت از وجود هر فرد است. چگونگی هدایت استرس توسط هر فرد ممکن است به زندگی شادتر و یا تخریب زندگی کاری و سلامتی منجر شود. این بستگی به طرز تلقی افراد نسبت به استرس دارد که آن را یک تهدید یا یک چالش درک کنند.

عامل استرس (استرسور)

  • استرسورهای سازمانی
  • استرسورهای فردی
  • استرسورهای محیط کار
  • استرسورهای فیزیولوژیکی

استرسورهای سازمانی

  • عدم تشویق های مالی
  • عدم رشد شغلی
  • سیاست های اجرایی
  • تغییر سازمانی
  • رفتار مدیریت

بعلاوه در جایی که مدیران مجبور به تعهد در مورد عملکرد زیر دستان شوند و از ارزیابی‌های موضوعی استفاده کرده و شخصاً ارزیابی کنند، استرس تولید می‌شود. به خصوص در جایی که نرخ عملکرد اثر مستقیمی بر حقوق  و پرداخت به کارکنان داشته باشد. روابط غیر رضایت بخش منبع کلیدی استرس در محیط کار است. این حالت می‌تواند در سازمان‌هایی با رفتار سیاسی زیاد (که اهداف و استاندارد‌های عملکرد وجود نداشته و ارتباطات شخصی دچار بحران باشد) بدتر باشد.

شاید یکی از شایع ترین علل استرس در مدیران عدم توان تصمیم گیری و اجرا باشد. عدم تصمیم گیری باعث ایجاد استرس می‌شود و استرس نیز باعث تشدید ناتوانی در تصمیم گیری می‌شود که این امر به صورت یک دور باطل عمل می‌کند و موجب اتخاذ تصمیمات نادرست می‌شود.

استرسورهای فردی

  • عدم شفافیت نقش و شرح وظایف: در سازمان ها، در جایی که کارکنان نمی‌دانند از آنها چه انتظاری وجود دارد، نتیجه عدم اطمینان است که استرس ایجاد می‌کند.
  • عدم رضایت شغلی
  • عدم رضایت از نقش
  • تبعیض
  • بوروکراسی
  • بار کار زیاد

استرسورهای محیط کار

  1. شرایط کاری
  2. خشونت در محیط کار
  3. عدم حمایت اجتماعی
  4. عدم امنیت کاری
  5. همکار
  6. تغییر و تطابق

کار انسان با توجه به متغیرهای متعدد و متنوع است. در بعضی از مواقع کار متاثر از متغیرهای انسانی همانند شخصیت، ادراک، نگرش ها، انگیزش، گروه، تفاوت های فردی، هوش، استعداد، حافظه، رغبت و غیره است و گاهی متاثر از متغیرهایی که ماهیت فیزیکی دارند می باشد. این متغیرها را تحت عنوان شرایط محیط کار نام می برند.

بدیهی است که شرایط بد کار، نه تنها بازده بلکه رضایت، نارضایتی و میزان استرس را تحت تاثیر قرار می دهد. امروزه ثابت شده است که شرایط محیط کار از جمله میزان روشنایی، تکنولوژی، سروصدا، موسیقی، ساعات کار، استراحت، تعطیلی هفتگی، شرایط  آب و هوایی، رنگ و طراحی و دکوراسیون محل کار، همه بر عملکرد فرد اثر دارند

استرسورهای فیزیولوژیکی

  1. تغییر ساعت کار
  2. سروصدا
  3. نور
  4. کامپیوتر و خستگی  چشم
  5. سندرم تونل کارپال
  6. وضعیتهای بدن در حین کار
  7. درجه حرارت
  8. تهویه هوا
  9. گرد و غبار
  10. جنسیت

 

دانلود
برای دیدن لینک دانلود در سایت ثبت نام و اکانت خود را ویژه کنید
ورود یا ثبـــت نــــام + فعال کردن اکانت VIP
مزایای اشتراک ویژه : دسترسی به آرشیو هزاران مقالات تخصصی، درخواست مقالات فارسی و انگلیسی، مشاوره رایگان، تخفیف ویژه محصولات سایت و ...
فرمت و حجم فایل

حجم فایل: 550 KB

فرمت: PPT

VIP
آموزش فعال کردن اکانت VIP
منبع
www.ACGIH.ir

 

همین امروز پژوهش ها و مقالات خود را در پرتال دانشجویان بهداشت حرفه اي ثبت کنید!

 

  • هرگونه سوالی در رابطه با مدیریت و استرس های ناشی از كار از دیدگاه ارگونومی داشتید در نظرات ثبت کنید تا بررسی شود.

    هرگونه مطلبی لازم داشتید, کافیه سفارش دهید تا در سایت قرار گیرد.

 

حتما بخوانید:

⇐ ارگونومی و کاربرد آن در مدیریت

⇐ پاورپوینت استرس شغلی (Occupational Stress)

⇐  بهداشت حرفه ای و ارگونومی در دفاتر اداری

 

برچسب ها: مديريت و استرس هاي ناشي از كار از ديدگاه ارگونومي
3/5 - (2 امتیاز)
اشتراک گذاری این نوشته
  • اشتراک گذاری در Facebook
  • اشتراک گذاری در Twitter
  • اشتراک گذاری در واتس اپ
  • اشتراک گذاری در LinkedIn
  • اشتراک گذاری در Reddit
  • اشتراک گذاری با ایمیل
https://acgih.ir/wp-content/uploads/2015/02/استرس-شغلی-work-stress.jpg 412 620 Sirvan Sheikhi https://acgih.ir/wp-content/uploads/2019/12/lego.png Sirvan Sheikhi2013-05-01 00:31:362020-03-24 10:23:52مدیریت و استرس های ناشی از كار از دیدگاه ارگونومی
0 پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟
خیالتان راحت باشد :)

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

ورود
عضویت

دسته‌ها

آخرین کاربران Vip

  • آواتار کاربران autumnsh
  • آواتار کاربران Ahmad 1995
  • آواتار کاربران Mansor1373
  • آواتار کاربران Javad.a
  • آواتار کاربران akbaraskarihse
  • آواتار کاربران Mehrnazparpaei
  • آواتار کاربران tonibein
  • آواتار کاربران amirkhan
  • آواتار کاربران ali_rhd
  • آواتار کاربران bochaghchii

تعداد کاربران ویژه: 22673

تبلیغات متنی

  • 1000 نکته کنکوری + خلاصه جزوات ارشد بهداشت حرفه ای
  • جزوات و سوالات تستی آزمون استخدامی
  • اندازه گیری عوامل زیان آور محیط کار
  • تبلیغات شما در این مکان

درباره ما:

سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای در سال 1391 راه اندازه شد و با ارائه خدماتی همچون نوشتن و ترجمه مقالات تخصصی, مشاوره و … توانست بعنوان مرجع, برای دانشجویان و دانش آموختگان این رشته شناخته شود و همواره سعی می کند که با بکار بردن بروز ترین متدها رضایت مشتریان و کاربران محترم را فراهم کند.

عضویت در خبرنامه





تمام حقوق مادی و معنوی برای دانشجویان بهداشت حرفه ای محفوظ است
  • ارسال مطلب
  • ارتباط با ما
  • درباره ما و قوانین سایت
اسکرول به بالا
  • ورود
  • عضویت

فراموشی رمز عبور؟

به جامعه 18219 نفری مهندسین سایت بپیوندید
:معادله را حل کنید − =
هر مشکلی در فرایند ثبت نام داشتید از طریق پیامک به شماره 09338413734 اطلاع دهید. (از مرورگرهای کروم و موزیلا استفاده کنید)

رمزتان را فراموش کرده اید؟ لطفا ایمیلتان را وارد کنید تا لینک بازیابی رمز را برایتان بفرستیم. ایمیل بازیابی معمولا به پوشه SPAM فرستاده می شود.

:معادله را حل کنید + =

برگشت برای ورود به سایت