راهکارهای مدیریتی برای سلامت روانی کارمندان

راهکارهای مدیریتی برای سلامت روانی کارمندان

اینکه تنها از حمایت از سلامت روحی صحبت کنید کافی نیست. الگوی آن باشید، تا اعضای تیم تان احساس کنند می توانند مراقبت از خود را در اولویت قرار داده و مرزها را تعيين کنند. معمولا مدیران آنقدر روی رفاه تیم خود و انجام شدن کار تمرکز می کنند که از مراقبت از خود غافل می شوند در میانه روز به پیاده روی بروید، جلسات درمانی داشته باشید و سفرهای داخلی را در اولویت قرار دهید تا انرژی تان تمام نشود و آن را با سایرین نیز به اشتراک بگذارید.

نا اطمینانی سبب ایجاد اضطراب و نگرانی می شود و ما در دوران نامطمئنی زندگی می کنیم. در جریان همه گیری کووید-۱۹، پرسش ها پیرامون اینکه اقتصادها و کسب و کارها دوباره باز خواهند شد یا نه، پیامدهای اقتصادی همه گیری کرونا و اینکه نمی دانیم چه چیزی در مقابل مان قرار دارد و چه اتفاقی خواهد افتاد؛ تاثیر خود را روی سلامت روانی و کار ما می گذارند. سازمان غیرانتفاعی Mind Share Partners با همکاری Qualtrics and SAP مطالعه ای را روی کارمندان بین المللی انجام داد؛ نتایج این مطالعه نشان می دهد از ابتدای همه گیری سلامت روان حدود ۴۲ درصد از شرکت کنندگان افت داشته است.

با توجه به اتفاقاتی که در این مدت افتاده است می توانیم تصور کنیم که این رقم افزایش یافته است. در مورد اثرات کوتاه مدت بر سلامت روان مطالب زیادی گفته شده است و آثار بلندمدت می توانند حتی گسترده تر باشند. پیش از وقوع همه گیری شرکت های بسیاری تمرکز خود را بر سلامت روان کارکنان افزایش داده بودند (که اغلب به علت فشار از سوی کارکنان انجام میشد). آن تلاش ها امروز حتی ضروری تر هستند. با تغییراتی که در طول ماه ها و سال های آینده انجام خواهد شد، مدیران احتمالا شاهد دست و پنجه نرم کردن کارمندانشان با اضطراب، افسردگی، فرسودگی، ضربه روحی و اختلال اضطراب پس از سانحه خواهند بود.

این مشکلات روانی بر اساس نژاد، فرصت های اقتصادی، شرایط شهروندی، نوع شغل افراد، مسئولیت های فرزندپروری و مراقبتی، متفاوت است. بنابراین مدیران و روسا برای حمایت از مردم در زمانی که با عوامل استرس زا، نگرانی های مربوط به امنیت و تحولات اقتصادی مواجه هستند چه می توانند بکنند؟ حتی در نامعلوم ترین دوران نقش مدیران ثابت می ماند؛ حمایت از اعضای تیمشان که شامل حمایت از سلامت روان آنها نیز می شود. خبر خوب این است که بسیاری از ابزارهایی که مدیران برای این کار به آن نیاز دارند همان ابزارهایی هستند که آنها را به مدیری موفق بدل می کنند. آسیب پذیر باشید: یکی از مزایای همه گیری کرونا این است که در حال عادی سازی چالش های سلامت روان است. تقریبا تمامی افراد در این دوره نوعی ناراحتی و رنج را تجربه کرده اند. ولی جهانی شدن این تجربه تنها در صورتی به معنای کاهش انگیزه ها می شود که کسانی که در قدرت هستند نیز تجربه خود را به اشتراک بگذارند.

روراست بودن درباره مشکلات سلامت روان به عنوان یک رئیس سبب می شود کارکنان نیز احساس راحتی داشته باشند و درباره چالش های سلامت روان خود با شما صحبت کنند. صحبت کردن مدیران از مشکلاتشان، در مورد مسائل روحی یا موارد دیگر، سبب می شود فهیم و شجاع به نظر برسند. تحقیقات نشان داده است که رهبری سازمانی درست می تواند اعتماد ایجاد کند و در بهبود همکاری نیروهای کاری و عملکردشان موثر باشد. الگوی رفتارهای سالم باشید: اینکه تنها از حمایت از سلامت روحی صحبت کنید کافی نیست. الگوی آن باشید، تا اعضای تیمتان احساس کنند می توانند مراقبت از خود را در اولویت قرار داده و مرزها را تعیین کنند. معمولا مدیران آنقدر روی رفاه تیم خود و انجام شدن کار تمرکز می کنند که از مراقبت از خود غافل می شوند. در میانه روز به پیاده روی بروید، جلسات درمانی داشته باشید و سفرهای داخلی را در اولویت قرار دهید تا انرژی تان تمام نشود و آن را با سایرین نیز به اشتراک بگذارید.

ادامه مطلب را با دانلود فایل پیوستی مشاهده کنید.

حتما بخوانید:

⇐ طراحی بیوفیلیکی در محیط‌ های کاری، سلامتی و بهره ‌وری

⇐ شیفت کاری و سلامتی: مشکلات رایج و اقدامات پیشگیرانه

⇐ بیماری های روحی – روانی و ارتباط آن ها با شغل