• آموزش VIP
Phone: 09338413734
  • 0سبد خرید
سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای
  • خانه
    • پرتال
    • سایت متخصصین بهداشت و درمان
  • وبلاگ
  • فروشگاه
    • سبد خرید
    • پرداخت
    • راهنمای خرید
    • دانلود محصولاتی که خریدم!
    • بازنشانی گذرواژه
  • تبلیغات
  • استخدام
    • ثبت روزمه
    • ثبت آگهی استخدام
    • نویسندگی
  • خدمات
  • ابزارهای آنلاین
    • ابزار حمل دستی بار
    • ابزارهای اندازه گیری صدا
    • ابزار سن و روشنایی
  • ورود یا ثبت نام
  • ▼خروج از حساب کاربری
    • ویرایش حساب کاربری
  • منو منو

خانه | پاورپوینت بهداشت حرفه ای (ppt) | پاورپوینت بلند کردن صحیح اجسام

حمل دستی بار

پاورپوینت بلند کردن صحیح اجسام

نویسنده: Sirvan Sheikhiدسته بندی: پاورپوینت بهداشت حرفه ای (ppt)لینک کوتاه: https://acgih.ir/?p=992

پاورپوینت بلند کردن صحیح اجسام

2 دیدگاه/در پاورپوینت بهداشت حرفه ای (ppt), عوامل زیان آور ارگونومیکی/توسط Sirvan Sheikhi

پاورپوینت بلند کردن صحیح اجسام

پاورپوینت بلند کردن صحیح اجسام

  • همیشه قبل از بلند کردن اجسام، وزن آن ها و فاصله جابجایی را در نظر بگیرید.
  • اگر بار خیلی سنگین است، از دیگران کمک بگیرید.
  • هرگز برای‌ بلند کردن‌ اشیاء، کمر خود را خم‌ نکنید زیرا فشار وارده به‌ کمر چندین‌ برابر می‌شود.
  • تا جای ممکن نزدیک بار بایستید، سپس زانوها را خم‌ کرده‌، یک زانو را روی زمین قرار دهید.
  • بدن‌ خود را تا جای ممکن به‌ بار‌ نزدیک کنید زیرا هر چه‌ بدن ‌از بار دورتر باشد فشار وارده‌ برستون‌ فقرات‌ بیشتر است‌ و هر چه‌ نزدیکتر باشد فشار وارده‌ کمتر خواهد بود.
  • در هنگام بلند کردن می توانید برای چند لحظه بار را روی زانو قرار دهید.
  • در گرفتن بار از تمامی کف دست خود استفاده کنید.

پشت خود را صاف کنید:

حمل ارگونومی بار

حمل ارگونومی بار

  • بدن‌ خود را تا جاي ممكن به‌ بار‌ نزديک كنيد زيرا هر چه‌ بدن ‌از بار دورتر باشد فشار وارده‌ بر ستون‌ فقرات‌ بيشتر است‌ و هر چه‌ نزديكتر باشد فشار وارده‌ کمتر خواهد بود.
  • در هنگام بلند كردن مي توانيد براي چند لحظه بار را روی زانو قرار دهيد.
  • در گرفتن بار از تمامي كف دست خود استفاده كنيد.

از پاها کمک بگیرید:

  • ماهیچه های پا از ماهیچه های قوی بدن هستند ، بنابراین برای حمل بار از آنها کمک بگیرید.
  • اگر مجبورید بار را در جلوی‌ بدن‌ بگیرید، بار را تا جای ممکن به بدن نزدیک کنید و به‌ شکم‌ بچسبانید.
  • سعی کنید برای حمایت ستون فقرات، عضلات شکم را سفت و پشت خود را صاف نگه دارید.

توضیحات کامل را در پاورپوینت ببینید.

این مطلب بروزرسانی شد و فایل پاورپوینت دیگر از نحوه صحیح بلند کردن بار پیوست شد.

برای دیدن لینک دانلود در سایت ثبت نام و اکانت خود را ویژه کنید
ورود یا ثبـــت نــــام + فعال کردن اکانت VIP
مزایای اشتراک ویژه : دسترسی به آرشیو هزاران مقالات تخصصی، درخواست مقالات فارسی و انگلیسی، مشاوره رایگان، تخفیف ویژه محصولات سایت و ...

 

برچسب ها: PowerPoint lifting objects properlyبلند کردن صحیح اجسام
5/5 - (1 امتیاز)
اشتراک گذاری این نوشته
  • اشتراک گذاری در Facebook
  • اشتراک گذاری در Twitter
  • اشتراک گذاری در واتس اپ
  • اشتراک گذاری در LinkedIn
  • اشتراک گذاری در Reddit
  • اشتراک گذاری با ایمیل
https://acgih.ir/wp-content/uploads/2017/06/حمل-دستی-بار.jpg 237 700 Sirvan Sheikhi https://acgih.ir/wp-content/uploads/2019/12/lego.png Sirvan Sheikhi2013-05-11 00:39:502020-12-08 18:00:36پاورپوینت بلند کردن صحیح اجسام
2 پاسخ
  1. fbtn می گوید:
    2020-02-22 در 09:58

    لینک یافت نشد

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • Sirvan Sheikhi می گوید:
      2020-02-22 در 12:59

      اصلاح شد

      برای پاسخ دادن وارد شوید

دیدگاهتان را بنویسید

می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟
خیالتان راحت باشد :)

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

ورود
عضویت

دسته‌ها

آخرین کاربران Vip

  • آواتار کاربران z.h.b
  • آواتار کاربران Sajjad 2599
  • آواتار کاربران autumnsh
  • آواتار کاربران Ahmad 1995
  • آواتار کاربران Mansor1373
  • آواتار کاربران Javad.a
  • آواتار کاربران akbaraskarihse
  • آواتار کاربران Mehrnazparpaei
  • آواتار کاربران tonibein
  • آواتار کاربران amirkhan

تعداد کاربران ویژه: 22675

تبلیغات متنی

  • 1000 نکته کنکوری + خلاصه جزوات ارشد بهداشت حرفه ای
  • جزوات و سوالات تستی آزمون استخدامی
  • اندازه گیری عوامل زیان آور محیط کار
  • تبلیغات شما در این مکان

درباره ما:

سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای در سال 1391 راه اندازه شد و با ارائه خدماتی همچون نوشتن و ترجمه مقالات تخصصی, مشاوره و … توانست بعنوان مرجع, برای دانشجویان و دانش آموختگان این رشته شناخته شود و همواره سعی می کند که با بکار بردن بروز ترین متدها رضایت مشتریان و کاربران محترم را فراهم کند.

عضویت در خبرنامه





تمام حقوق مادی و معنوی برای دانشجویان بهداشت حرفه ای محفوظ است
  • ارسال مطلب
  • ارتباط با ما
  • درباره ما و قوانین سایت
اسکرول به بالا
  • ورود
  • عضویت

فراموشی رمز عبور؟

به جامعه 18228 نفری مهندسین سایت بپیوندید
:معادله را حل کنید − =
هر مشکلی در فرایند ثبت نام داشتید از طریق پیامک به شماره 09338413734 اطلاع دهید. (از مرورگرهای کروم و موزیلا استفاده کنید)

رمزتان را فراموش کرده اید؟ لطفا ایمیلتان را وارد کنید تا لینک بازیابی رمز را برایتان بفرستیم. ایمیل بازیابی معمولا به پوشه SPAM فرستاده می شود.

:معادله را حل کنید − =

برگشت برای ورود به سایت