10 اصل ارگونومی در محیط کار

اصول بهسازی و اصلاح ایستگاه کار در ارگونومی

اصول بهسازی و اصلاح ایستگاه کار در ارگونومی

اصول بهسازی و اصلاح ایستگاه کار در ارگونومی

  • ده اصل که به اصول ارگونومی فیزیکی معروفند، کمک شایان توجهی به اصلاح ایستگاه کار می کنند.
  • این اصول بر اساس کنترل ریسک فاکتورهای ارگونومیک و ریسک فاکتورهای اختلالات اسکلتی- عضلانی استوار هستند.
  • چنانچه این ده اصل در یک ایستگاه کار مد نظر قرار گیرند و بکار بسته شوند می توان تا حد زیادی اطمینان داشت که ریسک فاکتورهای ارگونومیک (ریسک فاکتورهای فیزیکی) کنترل شده و شرایط ایستگاه کار مطلوب بوده و سلامت کارگر و بهره وری او تامین شده است.

10 اصول ارگونومی فیزیکی:

  1. با پوسچر مناسب و طبیعی کار کنید.
  2. از اعمال نیروی زیاد پرهیز کنید.
  3. وسایل و ابزارها را در حد دسترسی آسان قرار دهید.
  4. ارتفاع سطح کار می بایست مناسب باشد.
  5. کارها و حرکات تکراری را کاهش دهید.
  6. خستگی و بار استاتیک را به حداقل برسانید.
  7. فشار وارده به عضو یا بافت را به حداقل برسانید.
  8. فضای اضافی کافی فراهم آورید.
  9. تغییر پوسچر، ورزش و تمرینات بدنی را در برنامه کار خود لحاظ کنید.
  10. محیط فیزیکی راحتی را فراهم آورید.

اصل اول: با پوسچر مناسب و طبیعی کار کنید.

  • کار کردن با پوسچر نادرست باعث افزایش خستگی و استرس وضعیتی شده، توانایی انجام کار را کاهش داده و انجام وظیفه را دشوار می سازد.
  • بنابراین، ایستگاه کار باید به گونه ای طراحی شود تا پوسچرنادرست در نواحی مختلف بدن به ویژه نواحی کمر، گردن، شانه و بازو، دست و مچ دست از بین رفته و کارگر بتواند با پوسچری مناسب و درست به انجام وظیفه بپردازد.
  • این اصل یکی از مهمترین اصول ارگونومی فیزیکی است.

اصل دوم: از اعمال نیروی زیاد پرهیز کنید.

  • اعمال نیروی زیاد باعث افزایش بار عضلانی شده و خستگی و احتمال آسیب را افزایش می دهد.
  • بنابراین همیشه باید به فکر روشهایی بود که اعمال نیرو را تا حد ممکن کاهش دهد.
  • مثلا استفاده از غلطک برای جابجایی بار، سیستم تعلیق برای تحمل وزن ابزار دستی و تعبیه دسته بر روی بار.

 

 

  • هرگونه سوالی در رابطه با اصول بهسازی و اصلاح ایستگاه کار در ارگونومی داشتید در نظرات ثبت کنید تا بررسی شود.

    هر مطلبی لازم داشتید, کافیه سفارش دهید تا در سایت قرار گیرد.

 

حتما بخوانید:

10 اصل ارگونومی در محیط کار

ارزیابی ارگونومی در محیط کار

اصول بهسازی ارگونومی

مجلات ارگونومی (Journal of Ergonomics)

 ارگونومی کار با کامپیوتر

 

مدیر وبسایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای, علاقمند به ایمنی و بهداشت و نرم افزارهای مربوطه هستم و همراه با تیم تخصصی سعی می کنم که محیطی پرباری را برای شما عزیزان فراهم کنم.
با عضویت در خبرنامه ایمیلی جدیدترین مطالب را در ایمیل تان دریافت کنید. اعضاء خبرنامه و صفحات اجتماعی ACGIH از امکانات ویژه ای برخوردار خواهند شد !!! تعداد افراد فید برنر
0 پاسخ

پاسخ دهید

میخواهید به بحث بپیوندید؟
مشارکت رایگان.

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

معادله زیر را حل کنید: *