توضیحات
آیا قرار گرفتن در معرض شوک روشنایی در طول وقفه های استراحت سبب کاهش خواب آلودگی ذهنی در کارگران شب کار می شود؟
?Do bright-light shock exposures during breaks reduce subjective sleepiness in night workers
فرمت: word تعداد صفحات: 47
چکیده:
شب کاری می تواند اثرات مضر بسیاری در بهداشت، بهره وری و ایمنی کارگران. این مطالعه به بررسی اثرات تابش روشن نور (BL) در خواب ذهنی در طول شب کار ارزیابی می کند. نود کارگران شب که تجربه بیش از یک سال را در یک کارخانه تولید مواد (متالورژی) به طور داوطلبانه در این مطالعه مقدماتی بالینی. کارگران به دو گروه در زمان استراحت در شب برای دو شب متوالی تقسیم شدند و هر گروه به یکی از دو نور روشن (2500-3000 لوکس) و یا نور طبیعی (300 لوکس) قرار گرفت. معافیت پانزده دقیقه در 22.00 ساعت است (قبل از شروع کار) 24.00 ساعت، 02.00 ساعت و 04.00 ساعت آغاز شد.
طیف وسیعی از خواب آلودگی ذهنی توسط مقیاس خواب استنفورد (SSS) در 23.00 ساعت، 01.00 ساعت، 03.00 ساعت و 05،00 ساعت انجام شد. ما با استفاده از نرم افزار SPSS 11.5 برای تجزیه و تحلیل داده ها. نتیجه نشان داد که تفاوت معنی داری در میزان خواب آلودگی بین دو گروه با تجزیه و تحلیل آزمون t زوج (P<0.001) وجود دارد. این یافته ها نشان می دهد که تحریک وابسته به نور و روشنایی در تنظیمات صنعتی می تواند انطباق با کار شبانه را افزایش دهد.
کار شبانه اثرات مضر زیادی بر سلامت، کارایی و ایمنی کارگران دارد. این مطالعه به بررسی اثرات تابش روشن نور (BL) بر خواب آلودگی ذهنی در طول کار شبانه می پردازد. کارکنان 90 نفری که تجربه بیش از یک سال در کارخانه تولید مواد (متالورژی) دارند، داوطلب شرکت در این مطالعه مقدماتی بالینی شدند. کارگران به دو گروه تقسیم شدند و هر گروه به مدت دو شب متوالی در معرض نور روشن (2500-3000 لوکس) و یا نور طبیعی (300 لوکس) قرار گرفت. تعطیلی 15 دقیقه ای در ساعت 22.00 (قبل از شروع کار) 24.00 ساعت، 02.00 ساعت و 04.00 ساعت شروع شد. طیف وسیعی از خواب آلودگی ذهنی توسط مقیاس خواب استنفورد (SSS) در ساعت 23.00، 01.00، 03.00 و 05.00 ساعت مورد بررسی قرار گرفت. ما برای تجزیه و تحلیل داده ها از SPSS 11.5 استفاده کردیم.نتایج نشان داد که اختلاف معنی داری در میزان خواب آلودگی بین دو گروه از طریق تجزیه و تحلیل آماری t زوج (P <0.001) وجود دارد. این یافته ها نشان می دهد که تحریک وابسته به نور و روشنایی در تنظیمات صنعتی می تواند انطباق با کار شبانه را افزایش دهد.
ترجمان دانش:
مطالعه فوق تاثیر مثبت نور درخشان را در طی کار روی کاهش سطح خواب آلودگی نشان داد که از کاربرد محرک نوری برای افزایش سازگاری به کار شب حمایت می کند واین احتمال وجود دارد که افزایش مدت استفاده از نور درخشان در طی کار نتایج مثبت بدست آمده را قویتر کند.
کلمات کلیدی: قرار گرفتن در معرض نور روشن ، شیفت کاری ، خواب آلودگی، مقیاس خواب آلودگی استنفورد
ضرورت بیان مسئله:
کیفیت خواب بد یا بی خوابی منجر به تخریب عملکرد روز می شود. برای کارگری که با تکنولوژی، ماشین های دقیق، حمل و نقل یا تصمیم گیری های حساس کار می کند اثرات فقدان خواب می تواند تراژیک باشد. اشتباه عملکرد یا خطای قضاوت ناشی از خواب آلودگی بیلیون ها دلار هزینه مستقیم و غیر مستقیم داشته است(1). یک ساعت داخلی در هسته سوپراکیاسماتیک در مغز است که یک سری از ریتم های پیچیده در انسان را تنظیم می کند از جمله ریتم خواب و بیداری (3). عدم تطابق ریتم سیرکادین داخلی با برنامه خواب و بیداری مورد نیاز یک شغل منجر به اختلال خواب می گردد. به دلیل این عدم هماهنگی سیرکادین، کارگران شب مجبور به کار کردن هستند وقتی که فیزیولوژی بدن آنها تمایل به خواب دارد و باید تلاش به خوابیدن کنند وقتی که فیزیولوژی بدن آنها به سمت بیدار شدن می رود(4).
اخیرا نور برای adjust کردن ساعت بیولوژیک به دنبال تغییرات ریتم سیرکادین در کارگران شیفتی به کار رفته است. کنترل این ریتم ها توسط نور بوسیله retina و سیستم ملاتونین در انسان میانجی گری می شود(5).خیلی جنبه های زندگی در گیاهان، حیوانات و انسانها به وسیله نور کنترل می شود. نور ممکن است برای درمان دپرشن، اختلالات خواب، نامنظمی های سیکل قاعدگی و … بکار رود(6).
درمان با نور درخشان کاهش دهنده بالقوه ملاتونین و phase-shifter ریتم سیرکادین است(7). هورمون ملاتونین ترشح شده از غده پینال سبب افزایش خواب آلودگی و کاهش عملکرد میشود که پیشنهاد می کند که synchronization پیک ترشح ملاتونین با دوره خواب برای کارگران شیفتی مفید است (8). هر دو ملاتونین اگزوژن و نور اگر با زمان بندی مناسب داده شود، ریتم سیرکادین انسان را فاز-شیفت می کنند(9). ملاتونین، درجه حرارت بدن را کاهش داده و سبب خواب آلودگی می شود. برعکس، نور در شب درجه حرارت بدن را افزایش داده و هشیاری و عملکرد را بهبود بخشیده و همچنین کیفیت خواب روز را بهبود می بخشد. تحقیقات اخیر در جهت ایده آل کردن این درمانها با توجه به زمان تجویز، دوز و فرمولاسیون ملاتونین؛ شدت و مدت و طیف نوری بکار رفته می باشد(10).
با توجه به مطالب عنوان شده در بالا،ما بر آن شدیم که در مطالعه ای تاثیر شوک نور درخشان در سطح 2500 لوکس را روی خواب آلودگی حین فعالیت در کارگران شب کار و عوامل مرتبط به آن را بررسی کنیم.
Abstract
Night work has many harmful effects on the health, efficiency and safety of workers. This study evaluates the effects of bright-light exposure (BL) on subjective sleepiness during night work. Ninety night workers who have more than a year’s experience at a metallurgy production plant volunteered to participate in this clinical pilot study. Workers were divided into two groups and every group was exposed to either bright light (2500–3000 lux) or normal light (300 lux) during break times at night for two consecutive nights.
Fifteen-minute breaks were initiated at 22.00 h (before starting work) 24.00 h, 02.00 h and 04.00 h. The range of subjective sleepiness was assessed by the Stanford Sleepiness Scale (SSS) at 23.00 h, 01.00 h, 03.00 h and 05.00 h. We used SPSS 11.5 for data analysis. The result demonstrated that there were significant differences in the rate of sleepiness between the two groups by paired t-test analysis (P < 0.001). These findings suggest that photic stimulation in industrial settings could increase adaptation to night work.
نتایج مفصلتر تحقیق فوق را می توانید در مقاله تمام متن با رفرنس ذیل مشاهده نمائید و جهت درج رفرنس از آدرس صحیح ذیل استفاده نمائید:
Karchani M, Kakooei H, Yazdi Z, Zare M, 2011.
Do bright-light shock exposures during breaks reduce subjective sleepiness in night workers?
Sleep and Biological Rhythms, 9(2):95-102.
فایل کامل پایان نامه را بعد از پرداخت در حساب کاربری دانلود کنید و همچنین برای درخواست ترجمه کامل این مقاله از طریق فرم زیر سفارش خود را ثبت کنید: (هزینه ترجمه براساس تعداد کلمات تعیین می شود. جهت سفارش، مقاله (انگلیسی) پیوستی را دانلود و در فرم زیر به همراه مشخصات خود ارسال کنید)
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.