توضیحات
پروپوزال بررسی اثر شوک روشنایی روی خواب آلودگی حین کار در کارگران شب کار
عنوان کامل: پروپوزال بررسی اثر شوک روشنایی روی خواب آلودگی حین کار در کارگران شب کار یک شرکت خودروسازی
فرمت: WORD تعداد صفحات: 18
فهرست:
- توضیح نکات لازم و ضروری
- خلاصه مشخـصات طرح
- اطلاعات مربوط به عوامل اجرایی طرح
- اطلاعات مربوط به طرح پژوهشی
- عنوان فارسی و انگلیسی طرح
- بیان مسئله و ضرورت اجرای طرح
- سابقه طرح و بررسی متون
- فهرست منابعی که در بررسی متون استفاده شده است
- اهداف اصلی، فرعی و کاربردی طرح
- فرضیات یا سوالات پژوهش
- روش اجرا
- جدول زمان بندی مراحل اجرای طرح
- و …
- اطلاعات مربوط به هزینه ها
امروزه عملکرد 24 ساعته یک جز اجتناب ناپذیر در صنایع متعددی می باشد. کار شبانه یک وضعیت ضروری برای شاغلین بخش مهمی از نیروی کاری است. کار شیفتی به کار در خارج از ساعت های معمول روز (تقریبا 7:00 صبح تا 6:00 عصر) است.
مثال هایی از عملکرد 24 ساعته درنیروی پلیس، آتش نشان ها، مراقبین بهداشتی و حمل و نقل می باشد. تخمین زده می شود که 25-10% کارگران همه مشاغل کار شیفتی انجام می دهند که بیشتر از نیمی از آنها عصر و شب و حدود 25% شیفت های چرخشی دارند. به دلیل لزوم عملکرد 24 ساعته، کارگران شیفتی اغلب در الگوی متفاوتی با الگوی معمول فعالیت انسان ها زندگی می کنند (که بالاترین فعالیت در روز و ساعت های عصر است). با توجه به اینکه پروسه های فیزیولژیک (میزان متابولیک) و سایکولژیک (حافظه کوتاه مدت) و اجتماعی (عملکرد متقابل خانوادگی) همه افزایش و کاهش ریتمیک را در فعالیت روزانه نشان می دهند، این تفاوت ها از عملکرد زمان روز، کارگران شیفتی را در تضاد با عملکرد نرمال قرار می دهد.
این الگوهای ریتمیک، ریتم سیرکادین نامیده می شود زیرا آنها یک بار در روز می چرخند و اختلال و desynchronization در ریتم های سیرکادین فاکتور کلیدی میانجی درایجاد پیامدهای زیانبار سلامتی و ایمنی در کارگران شیفتی است.
وجود پیک فعالیت در شب به آسانی منجر به تغییرات ریتم سیرکادین نمی شود که به دلیل پابرجایی نسبی ریتم سیرکادین می باشد. از جمله اثرات فوری کار شیفتی، بیخوابی و کاهش میزان خواب در کارگران شیفتی می باشد، علاوه براینکه خواب روز کارگران شیفتی اغلب سبکتر و تکه تکه و ناآرام است و این خواب کم منجر به کسالت عمومی در کارگران شیفتی می شود.
اثر زیانبار فوری دیگر کمبود خواب، خواب آلودگی در زمان بیداری (هنگام شیفت شب) است. که این خواب آلودگی همراه با افت پروسه های سیرکادین می تواند روی کاهش آگاهی و فقدان عملکرد در کارگران شیفتی اثر بگذارد. به این ترتیب کارگر شیفتی در خطر بالاتری برای خطرهای عملکردی یا حوادث نسبت به کارگر روز می باشد.
از دیگر اثرات فوری کارشیفتی می توان به مختل شدن زندگی اجتماعی و فامیلی اشاره کرد زیرا این کارگران اغلب در روز یا عصر که زمان اوج مشارکت اجتماعی و خانوادگی است در خواب یا سرکار می باشند.(1) همچنین کارگران شیفتی در خطر بیشتری از نقایص شناختی و اختلالات هیجانی مانند دپرشن و تحریک پذیری هستند. همچنین ارتباط با وضعیت هایی مثل دیابت شیرین، تیروتوکسیکوز، کانسر برست واپی لپسی و بیماریهای گوارشی یا قلبی-عروقی دیده شده است.(2)
کیفیت خواب بد یا بیخوابی منجر به تخریب عملکرد روز می شود. برای کارگری که با تکنولوژی، ماشین های دقیق، حمل و نقل یا تصمیم گیری های حساس کار می کند اثرات فقدان خواب می تواند تراژیک باشد.
اشتباه عملکرد یا خطای قضاوت ناشی از خواب آلودگی بیلیون ها دلار هزینه مستقیم و غیر مستقیم داشته است(1). یک ساعت داخلی در هسته سوپراکیاسماتیک در مغز است که یک سری از ریتم های پیچیده در انسان را تنظیم می کند از جمله ریتم خواب و بیداری(3). عدم تطابق ریتم سیرکادین داخلی با برنامه خواب و بیداری مورد نیاز یک شغل منجر به اختلال خواب می گردد. به دلیل این عدم هماهنگی سیرکادین، کارگران شب مجبور به کار کردن هستند وقتی که فیزیولوژی بدن آنها تمایل به خواب دارد و باید تلاش به خوابیدن کنند وقتی که فیزیولوژی بدن آنها به سمت بیدار شدن می رود(4).
اخیرا نور برای adjust کردن ساعت بیولژیک به دنبال تغییرات ریتم سیرکادین در کارگران شیفتی به کار رفته است. کنترل این ریتم ها توسط نور بوسیله retina و سیستم ملاتونین در انسان میانجی گری می شود(5). خیلی جنبه های زندگی در گیاهان، حیوانات و انسانها به وسیله نور کنترل می شود. نور ممکن است برای درمان دپرشن، اختلالات خواب، نامنظمی های سیکل قاعدگی و … بکار رود(6).
درمان با نور درخشان ساپرسور بالقوه ملاتونین و phase-shifter ریتم سیرکادین است(7). هورمون ملاتونین ترشح شده از غده پینال سبب افزایش خواب آلودگی و کاهش عملکرد می شود که پیشنهاد می کندکه synchronization پیک ترشح ملاتونین با دوره خواب برای کارگران شیفتی مفید است (8). هر دو ملاتونین اگزوژن و نور اگر با زمان بندی مناسب داده شود، ریتم سیرکادین انسان را فاز-شیفت می کنند(9). ملاتونین درجه حرارت بدن را کاهش داده و سبب خواب آلودگی می شود. برعکس، نور در شب درجه حرارت بدن را افزایش داده و هوشیاری و عملکرد را بهبود بخشیده و همچنین کیفیت خواب روز را بهبود می بخشد(10).
تحقیقات اخیر در جهت ایده آل کردن این درمانها با توجه به زمان تجویز، دوز و فرمولاسیون ملاتونین؛ شدت و مدت و طیف نوری بکار رفته می باشد(10). در مطالعه ای که اثر break نور درخشان را در شیفت شب بررسی کرده است، کاهش خواب آلودگی خصوصا در ساعت های 4:00 و 6:00 مشاهده شد. همچنین تجویز نور درخشان بطور قابل توجهی سطوح ملاتونین را در طی شب خصوصا ساعت 2:00 ساپرس کرد(11).
فایل کامل پروپوزال را بعد از پرداخت در حساب کاربری دانلود کنید.
حتما بخوانید:
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.