• آموزش VIP
Phone: 09338413734
  • 0سبد خرید
سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای
  • خانه
    • پرتال
    • سایت متخصصین بهداشت و درمان
  • وبلاگ
  • فروشگاه
    • سبد خرید
    • پرداخت
    • راهنمای خرید
    • دانلود محصولاتی که خریدم!
    • بازنشانی گذرواژه
  • تبلیغات
  • استخدام
    • ثبت روزمه
    • ثبت آگهی استخدام
    • نویسندگی
  • خدمات
  • ابزارهای آنلاین
    • ابزار حمل دستی بار
    • ابزارهای اندازه گیری صدا
    • ابزار سن و روشنایی
  • ورود یا ثبت نام
  • ▼خروج از حساب کاربری
    • ویرایش حساب کاربری
  • منو منو

خانه | عوامل زیان آور محیط کار | عوامل زیان آور ارگونومیکی | خداحافظی با کمردرد و سایر درد های اسکلتی عضلانی

کمردردهای ناشی از کار

خداحافظی با کمردرد و سایر درد های اسکلتی عضلانی

نویسنده: Sirvan Sheikhiدسته بندی: عوامل زیان آور ارگونومیکیلینک کوتاه: https://acgih.ir/?p=16106

خداحافظی با کمردرد و سایر درد های اسکلتی عضلانی

2 دیدگاه/در عوامل زیان آور ارگونومیکی/توسط Sirvan Sheikhi

خداحافظی با کمردرد و سایر درد های اسکلتی عضلانی

Goodbye to back pain and other musculoskeletal pain

آیا می دانید؟

  • سالانه حدود 1 میلیون نفر کارگر دچار آسیبهای کمر می شوند که این تعداد یک پنجم کل آسیبهای محیط کار را تشکیل میدهد.
  •  یک چهارم از شکایتهای اعلام شده از کارگران در محیط کاری از مشکلات کمر ناشی می گردد که میلیونها تومان برای
    کارفرمایان هزینه در بردارد. درد و رنج کارگران را نیز باید به این موارد افزود …
  •  آشنایی شما با راه های صحیح بلند کردن وجابجا کردن اجسام و بطور کلی ایمنی و حفاظت از مهره های کمر بسیار با اهمیت است و بدین طریق شما خواهید توانست خود را از تحمل درد و رنج ناشی از کمردرد و مشکلات ناشی از آن نجات دهید.

آیا در پایان شیفت كاري دركمر، شانه و بازوي خود احساس درد می كنید؟
• اگر این طور است پس شما در حال آسیب وارد كردن به خودتان هستید بنابراین: به فكر راه حل براي پیشگري از این صدمات باشید.

برخی رفتارهای اشتباه کارگران که منجر به کمر درد و دردهای عضلانی خواهند شد!؟ (به صورت عکس در فایل پیوستی می باشد)

آیا کمردرد باید جدی گرفته شود؟

• صدمات مربوط به کمردرد دومین عامل شکایت و درد و رنج کارگران در محیطهای کاری است .

• بیشترین هزینه ای که سازمان تامین اجتماعی به کارگران پرداخت می نماید بابت صدمات کمری است.

• اکثریت قریب به اتفاق صدمات کمری قابل پیشگیری هستند.

علت بروز كمردرد؟
 مهره هاي ستون فقرات بوسیله یک سري رباط به هم متصل نگاه داشته شده و توسط ماهیچه ها حمایت می شوند.
 بین مهره ها نیز بالشتکی به نام دیسک وجود دارد. سوراخی كه در هر یک از مهره ها وجود دارد امکان عبور طناب نخاعی را فراهم می كند.
 طناب نخاعی از میان این كانال تا پایه ي مغز ادامه می یابد و پیامهاي عصبی را منتقل می كند.
 قسمت پایین كمر بیشتر وزن بدن را تحمل می كند. هر زمان كه خم می گردید،چیزي از زمین بلند می كنید یا با كمر خمیده نشسته اید، فشار زیادي روي مهره هاي كمر شما وارد می گردد.
 به مرور زمان ممکن است مهره هاي كمر دچار ساییدگی و آسیب گردند.
 هر گاه شما به جلو خم می شوید و جسمی را بلند می كنید به میزان ده برابر وزن جسم به انتهاي ستون فقرات شما فشار وارد می گردد.

ادامه مطلب را در فایل پیوستی مشاهده کنید.

برای دیدن لینک دانلود در سایت ثبت نام و اکانت خود را ویژه کنید
ورود یا ثبـــت نــــام + فعال کردن اکانت VIP
مزایای اشتراک ویژه : دسترسی به آرشیو هزاران مقالات تخصصی، درخواست مقالات فارسی و انگلیسی، مشاوره رایگان، تخفیف ویژه محصولات سایت و ...

منبع:www.ACGIH.ir
حجم:7.2 MB
فرمت فایل: PDF
برچسب ها: Goodbye to back pain and other musculoskeletal painاصلاح تجهيزات، روشها و ایستگاههای کاری در جلوگیری از کمردردحرکات صحيح و ناصحيح چگونه رفتار کنيم تا کمر درد نگيریم؟حرکات ورزشی برای پيشگيری و درمان کمردردروش درست بلندكردن بار و پیشگیري از كمردرد
3/5 - (1 امتیاز)
اشتراک گذاری این نوشته
  • اشتراک گذاری در Facebook
  • اشتراک گذاری در Twitter
  • اشتراک گذاری در واتس اپ
  • اشتراک گذاری در LinkedIn
  • اشتراک گذاری در Reddit
  • اشتراک گذاری با ایمیل
https://acgih.ir/wp-content/uploads/2014/12/کمردردهای-ناشی-از-کار.jpg 333 500 Sirvan Sheikhi https://acgih.ir/wp-content/uploads/2019/12/lego.png Sirvan Sheikhi2016-05-09 16:32:302018-09-29 13:39:27خداحافظی با کمردرد و سایر درد های اسکلتی عضلانی
2 پاسخ
  1. علی رضا حسام الدینی
    علی رضا حسام الدینی می گوید:
    2016-08-29 در 11:40

    جناب آقای مهندس
    با سلام
    با تشکراز سایت خوب شما بنده در عسلویه در شرکت نفت مشغول به کار هستم مهندسی مکانیک از دانشگاه کرمان دارم ومی خواهم در رشته کارشناسی ارشد ارگونومی ادامه تحصیل دهم شما ی توانید دربدست آوردن منابع درسی ویا کسانی که این راه را رفته اند من را راهنمکایی نتمایید
    با تشکر
    علی رضا حسام الدینی

    برای پاسخ دادن وارد شوید
    • sirvan sheikhi
      sirvan sheikhi می گوید:
      2016-09-06 در 12:40

      درود.
      مهندس شما هم باید مثل بقیه از منابع درسی مهندسی مکانیک ازمون بدی و بعد از کسب رتبه لازم می توانید در ارگونومی تحصیلاتتون را ادامه دهید.
      ازمونم از درسی های عمومی و تخصصی خودتون هستند و فیزیولوژی, فیزیک و مکانیک, ریاضی و روانشناسی عمومی ضریب 2 را دارند و درسهای تخصصی ضریب بیشتری را دارند.

      برای پاسخ دادن وارد شوید

دیدگاهتان را بنویسید

می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟
خیالتان راحت باشد :)

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

ورود
عضویت

دسته‌ها

آخرین کاربران Vip

  • آواتار کاربران yosef
  • آواتار کاربران Hamin
  • آواتار کاربران Zahra_naemi77
  • آواتار کاربران saharahimi
  • آواتار کاربران Mehdi cheldavi
  • آواتار کاربران Pariya
  • آواتار کاربران Shahab abdi
  • آواتار کاربران a.sohrabi
  • آواتار کاربران Hn2560
  • آواتار کاربران HSE.FIDAR

تعداد کاربران ویژه: 22544

تبلیغات متنی

  • 1000 نکته کنکوری + خلاصه جزوات ارشد بهداشت حرفه ای
  • جزوات و سوالات تستی آزمون استخدامی
  • اندازه گیری عوامل زیان آور محیط کار
  • تبلیغات شما در این مکان

درباره ما:

سایت تخصصی دانشجویان بهداشت حرفه ای در سال 1391 راه اندازه شد و با ارائه خدماتی همچون نوشتن و ترجمه مقالات تخصصی, مشاوره و … توانست بعنوان مرجع, برای دانشجویان و دانش آموختگان این رشته شناخته شود و همواره سعی می کند که با بکار بردن بروز ترین متدها رضایت مشتریان و کاربران محترم را فراهم کند.

عضویت در خبرنامه





تمام حقوق مادی و معنوی برای دانشجویان بهداشت حرفه ای محفوظ است
  • ارسال مطلب
  • ارتباط با ما
  • درباره ما و قوانین سایت
اسکرول به بالا
  • ورود
  • عضویت

فراموشی رمز عبور؟

به جامعه 17735 نفری مهندسین سایت بپیوندید
:معادله را حل کنید + =
هر مشکلی در فرایند ثبت نام داشتید از طریق پیامک به شماره 09338413734 اطلاع دهید. (از مرورگرهای کروم و موزیلا استفاده کنید)

رمزتان را فراموش کرده اید؟ لطفا ایمیلتان را وارد کنید تا لینک بازیابی رمز را برایتان بفرستیم. ایمیل بازیابی معمولا به پوشه SPAM فرستاده می شود.

:معادله را حل کنید − =

برگشت برای ورود به سایت