پاورپوینت فشار عصبی ناشی از کار

پاورپوینت فشار عصبی ناشی از کار

فرمت: PPT   تعداد صفحات: 19

مقدمه:

فشار عصبی یا استرس در زندگی روزمره ما به طور فراوان مشاهده می شود نگرانی افراد نسبت به کار، خانواده، مشکلات اجتماعی، اقتصادی، نیازهای گوناگون، توقع سازمان از کارکنان، مشکلات مدیریت و توقعات کارکنان و … موجب  می گردد افراد از لحظه بیداری تا هنگام خواب همواره دچار هیجان ها، تنش ها، بیم ها و امیدهای گوناگون باشند که برخی اوقات با ظرفیت بدنی آنها متناسب و گاه با آن متناسب نیست.

این تنش ها می تواند به ناراحتی های جسمی نظیر زخم معده، فشار خون بیماریهای قلبی و … بینجامد. همچنین ممکن است منجر به پیامدهایی مانند سردرد، تاریکی دید، آشفتگی ذهن، منفی گرایی، پریشان گویی، افسردگی، بی خوابی و ناراحتی های عصبی و روانی گردد.

در این پاورپوینت با تعریف فشار عصبی و مراحل آن عوارض و پیامدهای ناشی از آن و راه های مقابله با آن از طریق فرد و سازمان آشنا می شویم.

تعریف فشار عصبی: تعاریف مختلفی درباره فشار عصبی، استرس، فشار روانی و تنش ارائه شده است که زمینه مشترک همه تعاریف این است که علت ایجاد فشار عصبی وجود محرکی بصورت فیزیکی یا روانی است، و فرد به طریقی خاص نسبت به آن عکس العمل نشان می دهد.

در این اینجا فشار عصبی عبارت است از عکس العمل فرد برای سازگاری نسبت محرکی که بصورت فیزیکی یا روانی الزامات گسترده ای را برای او بوجود آورده است.

فشار عصبی و فرد

دکتر هانس سلیه نشانه های (سندرم) سازگاری عمومی و نظریه فشار عصبی خوب و بد را مطرح ساخت. طبق این نظریه هر یک از انسانها در سطح معمولی در برابر حوادثی که فشار عصبی همراه دارند از خود مقاومت نشان می دهند. بعضی از اشخاص می توانند تا حد زیادی در برابر فشار عصبی بردبار باشند، و برخی دیگر فاقد تحمل هستند در هر حال هر یک از افراد بشر دارای مرزی هستند که از آن به بعد فشار عصبی شروع به اثرگذاری می کند.

بر اساس نظریه دکتر سلیه سندرم سازگاری شامل سه مرحله است.

1. مرحله اخطار
2. مرحله مقاومت
3. مرحله واماندگی یا تحلیل رفتگی

مرحله اول: اعلام خطر

این مرحله زمانی شروع می شود که فرد با یک عامل ایجاد فشار عصبی روبرو شده باشد. در این مرحله ممکن است فرد بی جهت احساس هراس کرده  و در مقابل چگونگی مقابله با آن احساس سرگردانی کند. در این مرحله اگر فرد آزمایش شود نشانه های فیزیولوژیکی زیر ممکن است در اودیده شود.

• افزایش تنفس
• افزایش فشار خون
• افزایش ضربان قلب
• پریدگی رنگ
• نشستن عرق سرد بر پیشانی
• تنش و انقباض عقلانی

مرحله دوم: مقاومت

فرد در مقابل عامل ایجاد فشار عصبی شروع به مقاومت می کند و تمام توانائی های فیزیکی و عاطفی خود را در برابر اثرات منفی فشار عصبی بکار می گیرد. افراد ممکن است در بسیاری از موارد در مرحله مقاومت، به سندرم خاتمه بدهد.

مرحله سوم: واماندگی  

اگر فشار عصبی شدید باشد وادامه داشته باشد و فرد را حلی برای آن نیابد فرد وارد مرحله واماندگی می شود. در این مرحله فرد به ناچار تسلیم می شود و بیش از آن قادر به مقاومت نمی باشد.

به نظر دکتر سلیه حتما لازم نیست منبع ایجاد فشار عصبی بد باشد بلکه ممکن است عواملی نظیر دریافت جایزه، ترفیع، دست یافتن به شهرت و مقام  امثال آن باعث فشار عصبی خوب شود. این عوامل در افراد ایجاد انگیزه می کند. هنگامی که این پدیده به طور بالقوه سود عاید گرداند به عنوان نوعی فرصت یا موقعیت به حساب می آید. البته آنچه که بیشتر هنگام شنیدن کلمه فشار عصبی در ذهن مردم نقش می بندد، همان فشار عصبی بد است. فشار ممتد، اتلاف وقت خبرهای بد و نظایر آن در این گروه دسته بندی می شود .

ادامه مطالب زیر را با دانلود فایل پاورپوینت مشاهده کنید.

• علل فشار عصبی

• پیامدهای فشار عصبی

• استراتژی های مقابله با فشار عصبی

• و …

حتما بخوانید:

⇐ بیماری های دستگاه عصبی ناشی از کار

⇐ مدیریت و استرس های ناشی از كار از دیدگاه ارگونومی